E SE TUDO DESSE CERTO?

E SE TUDO DESSE CERTO?
Ann Albers
18 de julho de 2026

Olá a todos,

Eu era fascinada pelo funcionamento do cérebro quando estava no ensino médio. Meu pai tinha um grande interesse pela mente e possuía vários livros sobre memória, sonhos e o cérebro em sua coleção. Li todos eles.

Aprendi e escrevi sobre as teorias eletroquímicas da memória e sobre a hipótese de ativação-síntese dos sonhos — que sugere que o cérebro tenta dar sentido a sinais elétricos aleatórios durante o sono REM.

Em um projeto de feira de ciências bastante elaborado, fiz experimentos acordando em horários diferentes todas as noites, até descobrir meu ciclo de sono e aprender a despertar exatamente no momento certo para capturar meus sonhos!

Meu objetivo era demonstrar evidências da teoria de que o cérebro processa as atividades do dia enquanto dormimos, comparando-as com memórias existentes e arquivando-as adequadamente.

Embora eu certamente não tenha obtido uma "prova" definitiva, vivenciei na prática como os acontecimentos do dia — e, mais ainda, as emoções — se entrelaçavam nos meus sonhos.

Parecia que eu os processava durante o sono para assimilar melhor o que era importante, como eu me sentia em relação a isso e o que deveria descartar. Apesar da privação de sono, eu adorava explorar essas aventuras noturnas! Isso abriu um mundo totalmente novo para mim.

Essas explorações também deram pistas sobre como programamos nossos cérebros e me inspiraram a continuar brincando com meus próprios pensamentos e observando como eles afetavam minha realidade — algo que tem sido muito valioso para mim ao longo da vida.

Depois que o livro *O Segredo* foi lançado, ministrei um curso que eu queria chamar de "Além do Segredo". Acabei mudando o nome, e ele se tornou a base para o meu curso "Manifestando no Fluxo" (*Manifesting in the Flow*).

Meus clientes começaram a dizer que eu estava ensinando as mesmas ideias presentes nos ensinamentos de Abraham-Hicks sobre a Lei da Atração. Anos mais tarde, quando finalmente li o livro, devo ter parecido para os vizinhos alguém que estava tendo um encontro amoroso maravilhoso, pois, a cada duas páginas, eu exclamava: "Sim! Sim!" "Sim!!!"

Falando sério, foi a primeira vez que vi o que os anjos vinham me ensinando há anos ser apresentado de forma tão brilhante e acessível, e fiquei radiante de alegria.

No fim das contas, gosto mais de experimentar pensamentos do que de experimentar roupas — embora, sendo mulher, isso também seja divertido! Gosto de testar pensamentos que trazem uma maior sensação de empoderamento.

Anos atrás, quando eu andava de muletas e não conseguia limpar a casa com facilidade, imaginava "fadinhas do pó" antiestáticas repelindo a poeira dos meus móveis. Moro no Arizona, uma região onde a poeira costuma ser um problema constante.

Quase duas décadas depois, no entanto, raramente preciso tirar o pó. Não consigo explicar isso de forma alguma pela lógica, mas, de alguma maneira, meus pequenos sistemas de crenças inventados acabam se tornando realidade.

Ontem à noite, uma amiga ligou sentindo dor. Tenho uma bela imagem de Jesus no meu escritório, e uma maneira de me conectar com a consciência divina é olhar para aquele rosto lindo e compassivo e conversar com Ele.

"Oi, Jesus. Você pode ajudar minha amiga? Ela precisa de cura agora mesmo." Uma onda de calor começou a fluir através de mim e dela também, mesmo do outro lado da linha.

Quando desligamos, olhei novamente para a imagem: "Por favor, cure-a enquanto ela dorme. Obrigada!" E segui com minhas outras tarefas. Ela acordou sem aquela dor terrível. Ela estava receptiva, é claro — caso contrário, nada teria funcionado — mas, graças a isso, nossas crenças compartilhadas sobre o que é possível fizeram efeito.

Quanto mais brinco com crenças que me fortalecem, mais elas me empoderam. Quando sai muito dinheiro, digo a mim mesma que o dinheiro é como uma maré: uma grande vazante significa que haverá uma grande maré alta chegando. De alguma forma, isso funciona.

Quando tenho um problema físico, digo a mim mesma o que os anjos me disseram: "Meu corpo sabe como se curar. Só preciso alimentá-lo, deixá-lo descansar, tratá-lo com carinho e me livrar dos meus pensamentos negativos." Então, faço o possível para imaginar a sensação de estar curada e, frequentemente, isso acontece.

Nem sempre sou tão "poderosa" com minhas crenças, mas, quanto mais brinco com elas, mais acredito que realmente programamos não apenas nossas mentes, mas também nossa realidade.

Reprogramar exige prática. A biologia do nosso cérebro foi projetada para seguir caminhos familiares. Se não fosse assim, teríamos de reaprender a usar um garfo toda vez que nos sentássemos para comer e a dirigir um carro sempre que quiséssemos ir a algum lugar. Essa tendência de ver o que é familiar nos serve um milhão de vezes por dia.

Mas ela não nos serve quando percorremos caminhos mentais familiares e dolorosos. Precisamos, conscientemente, "experimentar" e praticar novas crenças para reprogramar nossa biologia.

Se você imaginar as células nervosas do seu cérebro como longos trilhos de trem com muitos desvios, uma crença é como um caminho flexível, formado por diferentes desvios, que percorre o mesmo trajeto sempre que algo acontece.

Ao cultivar novos pensamentos acompanhados de novas emoções, reeducamos nosso cérebro para seguir caminhos diferentes. É uma simplificação excessiva, mas ilustra bem a ideia.

É necessária repetição para reprogramar o cérebro. Ou você pode acessar um espaço de neutralidade, além do pensamento, e permitir que o Divino faça essa reprogramação para você.

Conversei com o Dr. Joe Dispenza anos atrás, em uma conferência onde ambos palestramos. Ele ainda não era famoso, mas, na minha opinião, foi o palestrante mais fascinante do evento, pois abordava um tema que me interessava profundamente: o funcionamento do cérebro.

Encontrei-o no corredor e contei o caso de um amigo meu com Transtorno Dissociativo de Identidade (anteriormente conhecido como transtorno de personalidade múltipla), que entrava em um estado de "ausência de mente" no intervalo entre as personalidades. Quando uma nova personalidade surgia, ela vinha acompanhada de uma fisiologia completamente diferente.

O Dr. Joe confirmou que diferentes redes neurais são ativadas após a mudança de estado. Fiquei tão empolgada que comecei a falar sem parar: "É assim que reprogramamos nosso cérebro. Quando entramos nesse espaço de ausência de pensamento, nos recalibramos para um novo estado. Se ao menos você pudesse ajudar as pessoas a descobrirem como chegar a esse estado de 'mente vazia'! É aí que está a chave!"

Eu estava realmente entusiasmada.
Ele sorriu. "Estamos trabalhando nisso", disse ele.

Avançando no tempo: o Dr. Joe agora ministra seminários para milhares de pessoas em todo o mundo, combinando práticas ancestrais de Kriya Yoga com meditação moderna para ajudar as pessoas a entrarem nesse estado de "mente vazia".

Há inúmeros relatos de pessoas que praticam seus métodos e obtêm resultados surpreendentes — revertendo distúrbios genéticos, encontrando soluções geniais para desafios da vida e realizando feitos considerados médicos e cientificamente impossíveis.

Ele agora incorpora estudos científicos aos seus seminários para medir os diversos estados cerebrais associados a esses supostos milagres. É fascinante!

Somos muito mais poderosos do que nos ensinaram! Nossas mentes são transdutores brilhantes entre a Mente Divina e a realidade física.

À medida que nos alinhamos com o que traz bem-estar e amor, e focamos nos resultados desejados, literalmente nos programamos para buscar e enxergar aquilo que é consistente com o que queremos. Nós programamos nossa própria biologia.

Atletas de alto desempenho frequentemente visualizam sua melhor atuação, pois a ciência demonstrou que imaginar um evento gera sinais musculares e elétricos semelhantes aos produzidos ao realizar a ação de fato.

De fato, o Dr. Joe cita em um de seus livros um estudo no qual diferentes grupos foram instruídos a encarar o "exercício" de maneiras distintas. Ao final do estudo, foram medidas as alterações na força e na massa muscular.

Um grupo imaginou levantar pesos, mas sem muita emoção, como se estivesse assistindo a si mesmo na TV. Outro grupo realmente levantou pesos. O terceiro grupo imaginou o levantamento de peso, mas vivenciando todas as sensações associadas — o esforço, o suor, a ativação muscular, a sensação de vitória, etc.

Como era de se esperar, o Grupo 1 não apresentou mudanças significativas, enquanto o Grupo 2 (que realmente levantou pesos) registrou um aumento mensurável de força.

O aspecto fascinante do estudo foi que o grupo que imaginou o exercício com todas as sensações ganhou quase tanta força quanto o grupo que realmente realizou o levantamento! Esse é o tipo de exercício ideal para mim!!

Sério, esse é o poder da nossa própria biologia — mesmo deixando de lado aquela parte mais mística de que atraímos coisas semelhantes à energia que emitimos. Ou seja, mesmo sem considerar a lei da vibração, nossa biologia é programada para influenciar a si mesma quando devidamente direcionada. É algo de explodir a cabeça — trocadilho intencional!

Eu poderia passar horas a fio me aprofundando nesse assunto. O poder interior que possuímos — tanto biológico quanto espiritual — é pouco explorado pela maioria de nós, mas é muito divertido brincar com ele.

Se você não gosta de como as coisas estão indo na sua vida, aqui estão algumas maneiras divertidas de brincar com a sua própria mente que podem (e provavelmente vão) afetar sua realidade de forma positiva:

1. Jogue o lado positivo do jogo "E se?"

Estamos constantemente nos perguntando: "E se?" E se isso acontecer? E se aquilo acontecer? Tentamos imaginar o que pode dar errado, mas alguém já sugeriu que começássemos a imaginar tudo o que pode dar certo?

Da próxima vez que você se preocupar com qualquer coisa — e quero dizer *qualquer* coisa, desde ter ou não tempo para o jantar até como sobreviverá a uma doença — jogue o lado positivo do jogo "E se?":

E se o meu dia correr tão bem que eu tenha tempo para preparar uma refeição maravilhosa? E se eu parar em algum lugar e comprar um jantar excelente? E se alguém trouxer comida para mim? E se...

E se eu conseguir curar isso com a minha mente? E se esse problema no meu corpo for a desculpa de que eu precisava para realmente descansar e cuidar de mim? E se isso for o catalisador que me fará mudar hábitos para que eu possa viver uma vida longa e prazerosa? E se...

Quanto mais você jogar o lado positivo do jogo "E se?", mais começará a considerar a possibilidade de resultados maravilhosos em vez de terríveis. Você reeducará seu cérebro para buscar oportunidades em vez de problemas. E, vibracionalmente falando, você direcionará seu campo energético para um resultado positivo.

E se você fosse tão mágico e poderoso a ponto de conseguir pensar em algo várias vezes e ver isso acontecer?

2. Crie histórias que fortaleçam você

Inventei algo que chamei de "fadas do pó antiestática" e não sei explicar, mas minha casa parou de acumular poeira.

Olhei para a imagem de Jesus ontem à noite e pedi que Ele curasse minha amiga; eu estava tão confiante que esperava que isso acontecesse. Minha amiga também. E ela se curou. Vai entender. Não consigo dar uma explicação biológica para isso.

Gosto de imaginar a energia circulando pelo meu corpo quando algo não vai muito bem, e isso muitas vezes ajuda. No mês passado, dediquei um tempo a imaginar que estava mais magra; perdi a vontade de comer doces e o peso foi embora.

Criamos todo tipo de história negativa sobre nós mesmos, sobre os outros e sobre a vida! Ouvi tantas delas nos últimos anos...

"Aqueles liberais malucos." "Aqueles conservadores insanos." "Antivacinas iludidos." "Defensores da vacina obcecados por teorias da conspiração..." E por aí vai. Já ouvi de tudo.

E nenhuma dessas crenças perturbadoras ajuda em nada quem nelas acredita. O fato de serem verdadeiras ou falsas na sua vida é muito menos relevante do que saber se elas lhe dão poder ou não. Para alguns, dão. Mas, para a maioria, elas apenas agitam a pessoa.

É muito mais gentil consigo mesmo criar uma história que lhe traga uma sensação de maior empoderamento. "Todos nós estamos fazendo o nosso melhor. Todos queremos as mesmas coisas básicas. Podemos não concordar, mas podemos aprender uns com os outros." Ou cantar "Imagine", de John Lennon, e realmente sintonizar com a letra.

Crie suas próprias histórias sobre o seu futuro. Pense no melhor que pode acontecer. Pense em como você se sentiria vivendo uma realidade de conto de fadas. Depois, agarre-se a esses sentimentos e reviva-os com frequência, pois novos pensamentos geram uma nova química — refletida em novos sentimentos — o que também significa novas vibrações.

De repente, aqueles devaneios das crianças fazem todo o sentido. Elas não conhecem a biologia ou a energia por trás disso de forma acadêmica, mas sabem que se sentem bem e esperam conseguir o que querem.

Minha história favorita sobre isso veio de uma cliente cuja neta queria muito uma boneca específica que estava totalmente esgotada durante as festas de fim de ano. Elas não conseguiam encontrá-la em lugar nenhum.

Depois de uma ida à loja, enquanto discutiam para onde ir em seguida, viraram-se e viram a menina segurando exatamente a boneca que procuravam. Ela parecia muito satisfeita.

Elas entraram em pânico e foram à loja para devolver o item, certificando-se de que o gerente soubesse que não tinham a intenção de furtar. Ele olhou para elas, intrigado, e perguntou onde a criança havia conseguido a boneca.

Eles não a tinham em estoque e não a recebiam há semanas. Todos os olhares se voltaram para a garotinha. "Onde você conseguiu isso?" Ela respondeu com naturalidade: "A Vovozinha me deu". Choque. Silêncio. A "Vovozinha" era sua bisavó, em espírito. Sério.

Nós também não conseguimos explicar isso, mas essa criança estava com o foco no objetivo em sua mente de forma tão intensa que, de alguma maneira — que provavelmente nunca entenderemos —, ela permitiu que o Espírito o entregasse diretamente em suas mãos. Já ouvi muitas histórias incríveis como essa.

Na pior das hipóteses, inventar histórias positivas fará você se sentir melhor e ajudará na sua saúde. Na melhor das hipóteses, você pode acabar vivenciando um milagre estranho e maravilhoso.

3. Experimente Pensamentos!

Ao mudar uma crença limitante, eu "experimento" pensamentos. Brinco com diferentes possibilidades até encontrar uma de que gosto, que ressoa comigo e me traz uma sensação de empoderamento. Invento rimas totalmente bobas ou musiquinhas simples.

Quando eu tinha pouco mais de trinta anos, comecei a brincar com a frase: "Minhas costas estão eretas. Sinto-me ótima! Tenho um encontro!" Acrescentei a última parte porque... por que não? Parecia divertido.

Uma semana depois, um homem que eu admirava muito me convidou para sair. Namoramos por três anos — o melhor relacionamento que já tive — antes de ele se mudar. Foi uma parte muito especial da minha vida. Por que não?

Experimente pensamentos e escolha aqueles que trazem uma sensação boa. Brinque com sua própria mente até sentir que algo "encaixa". Invente rimas ou canções, se quiser. Quanto mais leve e bem você se sentir, melhores serão os resultados.

Já imaginou se nos ensinassem que podemos usar nossa própria mente para cooperar com o sistema operacional do nosso corpo, que naturalmente tenta se recalibrar e se curar?

Já imaginou se nos ensinassem que os pensamentos geram sentimentos — que podem ou não transmitir a sensação de amor — e que aqueles que transmitem amor indicam um alinhamento com nosso Eu Superior e nosso maior poder?

Teríamos um mundo muito mais gentil, uma vida muito mais leve e uma experiência muito mais divertida nesta Terra. A boa notícia é que podemos resgatar essas habilidades a qualquer momento, brincar com elas, descobrir o que funciona para nós e, assim, nos tornarmos os "desenvolvedores de software" de nossas próprias vidas!

Bom treino para o cérebro!

Tenham uma semana abençoada!

Com carinho,

~ Ann

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©2016 Ann Albers https://www.visionsofheaven.com/
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