KUNDALINI
Por Aurora Ray
03 de novembro de 2023
*Despertando a Kundalini: sua fonte interior de poder e transformação*
Androginia é quando as qualidades masculinas e femininas se unem, fundindo-se como uma fusão harmoniosa de ambos os aspectos. Dentro de cada pessoa existe uma energia poderosa chamada kundalini. Faz parte de como tudo foi criado. Mas muitas pessoas nem sabem que está lá.
A melhor maneira é ter um equilíbrio entre masculino e feminino dentro de nós. Tanto homens como mulheres têm esta energia kundalini especial. É como um ritmo natural, às vezes muito forte. Para nos conectarmos com a energia da Deusa e nos tornarmos melhores, precisamos abrir espaço para essa energia em nossos corpos.
Pense nesta energia como uma cobra. Começa na parte inferior da coluna e sobe como se estivesse subindo em uma árvore. Ao longo do caminho, ela espalha sua energia pelo seu corpo. Isso pode levar à cura, mudança e compreensão.
Agora, considere que esta energia, à medida que se move através de você, é como um rio suave fluindo. É um pouco como quando você vê um riacho serpenteando por uma floresta. Essa energia flui continuamente, tocando cada parte de você, trazendo uma sensação de calma e renovação.
Passo 1: Encontre um espaço tranquilo
Comece encontrando um espaço calmo e tranquilo onde você não se distraia facilmente. Criar um ambiente sereno é essencial para focar sua atenção dentro de si.
Etapa 2: sente-se confortavelmente
Sente-se confortavelmente com as costas retas e as mãos apoiadas no colo. Você pode sentar-se no chão ou em uma cadeira – o segredo é manter uma postura que lhe permita relaxar enquanto permanece alerta.
Etapa 3: respire atentamente
Comece com uma respiração consciente. Feche os olhos e respire lenta e profundamente. Ao inspirar, imagine uma energia calmante e pacífica entrando em seu corpo. Ao expirar, visualize a tensão e o estresse deixando seu corpo.
Etapa 4: concentre-se na coluna
Volte sua atenção para a coluna, o canal central através do qual acredita-se que a energia kundalini sobe. Imagine-o como um tubo ou canal oco que se estende da base da coluna até o topo da cabeça.
Etapa 5: visualização
Imagine uma luz minúscula e radiante na base da sua coluna, representando a energia Kundalini adormecida. Visualize esta luz ficando mais brilhante e lentamente começando a ascender. À medida que sobe, imagine-a passando por cada chakra – centros de energia ao longo da coluna – limpando-os e energizando-os.
Etapa 6: Mantras e Afirmações
Considere incorporar mantras ou afirmações em sua prática. Repetir uma frase simples e positiva como “Estou aberto ao meu poder interior” pode ajudar a reforçar sua intenção de despertar a energia kundalini.
Etapa 7: seja paciente e consistente
O despertar da energia kundalini é um processo gradual que varia de pessoa para pessoa. É essencial permanecer paciente e consistente com sua prática. Exercícios regulares de meditação e atenção plena podem apoiar sua jornada.
Etapa 8: busque orientação
Se você é novo no despertar da kundalini, pode ser útil buscar orientação de praticantes experientes ou instrutores de ioga. Eles podem fornecer informações valiosas e garantir que você siga práticas seguras.
Etapa 9: registre sua experiência
Mantenha um diário para registrar suas experiências e reflexões durante a prática. Isso pode ajudá-lo a acompanhar seu progresso e obter insights mais profundos sobre sua jornada pessoal.
Etapa 10: confie na sua intuição
Ao continuar sua prática, confie em sua intuição e orientação interior. Sua jornada com a energia kundalini é única para você e é essencial para honrar sua experiência individual.
Etapa 11: abrace a jornada
Lembre-se de que aumentar a energia kundalini não significa apenas chegar a um destino; trata-se de abraçar a jornada de autodescoberta e crescimento pessoal. Fique aberto às possibilidades transformadoras que esperam por você.
Incorporar essas etapas práticas em sua rotina diária pode apoiar seus esforços para aumentar a energia kundalini. Lembre-se de que paciência, consistência e uma conexão profunda com o seu eu interior são componentes-chave desta jornada espiritual.
Ao imaginar a energia kundalini subindo pela sua espinha, sinta-a conectando você à vasta teia da vida. Esta serpente, a sua kundalini, não é apenas um símbolo; é o seu poder interior e o seu amor pela vida. Portanto, receba-a de braços abertos e permita que ela o eleve e preencha o seu mundo com energia e vitalidade.
Quando essa energia flui através de você, você se torna uma parte vibrante do mundo ao seu redor. É como participar de uma linda dança com o universo. Abrace esta conexão e deixe-a inspirar você a criar, crescer e tornar cada momento da sua vida verdadeiramente significativo.
Assim como um rio fluindo através de uma paisagem, sua energia interior continua a nutri-lo e a sustentá-lo. É a fonte de sua vitalidade e criatividade. Ao longo de sua vida diária, lembre-se de que essa energia está sempre com você, pronta para guiá-lo e capacitá-lo em sua jornada única!
Nós os amamos muito.
Estamos aqui com vocês.
Somos sua família de Luz.
Nós somos a Federação Galáctica.
A'HO
Aurora Ray
Embaixadora da Federação Galáctica
Formatação e tradução - DE CORAÇÃO A CORAÇÃO
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