DANCE PRIMEIRO, PERGUNTE DEPOIS

DANCE PRIMEIRO, PERGUNTE DEPOIS
Por Natália Gianelli
25 de fevereiro de 2025

Aqui está a perspectiva do Dr. Peebles:

"Deus os abençoe, meus queridos amigos!

Hoje, vamos falar sobre o poder da dança na regulação do seu sistema nervoso. Pense em um filhote de cachorro depois de um mergulho ou de um momento de corrida: ele se sacode não apenas para se secar, mas para se recompor.

É instintivo, uma forma de transição de um estado para outro. Esse tremor sinaliza um novo começo, um novo momento. E assim é com a dança! Quando você movimenta seu corpo livremente, sem pensar demais, você está se livrando da energia do passado e entrando em algo novo.

Quando você dança, sua mente faz uma pausa na necessidade incessante de planejar, organizar ou resolver. Você não pode equilibrar seu talão de cheques, pagar seus impostos ou reservar um voo para a Itália enquanto dança — isso simplesmente não funciona!

SOBRE VISUALIZAÇÃO CRIATIVA

SOBRE VISUALIZAÇÃO CRIATIVA
Natália Gianelli
30 de abril de 2024

*Usando a temperatura para chegar às emoções*

Belas almas:

Ouvimos isso com frequência: “Você precisa sentir para criar. Coloque a emoção nisso.”

Entendemos. Sabemos que é eficaz, E estou adorando a sugestão do Dr. Peebles de que, durante a visualização, nos concentremos na temperatura das coisas. Como assim?

Nunca ouvi ninguém falar especificamente sobre sentir a temperatura quando você visualiza, mas estou adorando a sugestão do Dr. Peebles. Tenho brincado com ele e estou adorando. É muito divertido.

Outra coisa que é muito eficaz na visualização é imaginar o que você pode estar dizendo ou o que pode ouvir outra pessoa dizer.

Quero combinar isso com a sugestão de temperatura.