PEÇA O QUE VOCÊ PRECISA SEM SE SENTIR CARENTE
Por Selácia
30 de Julho de 2025
POR QUE PEDIR É TÃO DIFÍCIL
Hoje, gostaria de compartilhar insights sobre pedir o que você precisa e por que pedir costuma ser difícil. Entender essa dinâmica o ajudará a conseguir o que precisa sem se sentir culpado. Isso se aplica tanto a situações pessoais quanto profissionais.
Muitas pessoas preferem ser independentes, enquanto outras são simplesmente tímidas demais ou não se sentem boas o suficiente para pedir o que precisam. Medos comuns subjacentes a essa dinâmica incluem: rejeição, parecer fraco, ser um fardo.
As pessoas precisam aprender a se defender com confiança e respeito. Isso muda a mentalidade de "carente" para "autodefesa saudável".
O Mito da Autossuficiência
Em muitas culturas, a independência é glorificada.
A verdade: ninguém prospera completamente sozinho.
Pedir ajuda é uma força, não uma fraqueza - demonstra autoconsciência e inteligência emocional.
Reformule o Ato de Pedir
Em vez de ver como "precisar", veja como "comunicar".
Necessidades são normais. Todo relacionamento (trabalho, amizade, família) envolve dar e receber.
Pedir não obriga a outra pessoa - é um convite, não uma exigência.
Deixe claro o que você precisa
Seja específico - a clareza ajuda a reduzir a ansiedade.
Exemplo: "Preciso de 20 minutos para conversar sobre algo em que estou preso" versus. "Você pode me ajudar?"
Use uma linguagem assertiva, não apologética
Evite se desculpar demais ou minimizar o seu pedido.
Experimente: "Você estaria disposto a me ajudar com X?" versus. "Desculpe-me por incomodá-lo".
Quando eles dizem não
Isso não significa que você errou em pedir.
Separe sua necessidade da capacidade deles de ajudar no momento.
Os exemplos acima o ajudarão a pedir o que precisa e a não levar para o lado pessoal se alguém disser "não" ou ignorar seu pedido como se não o tivesse recebido.
Gratidão por estar aqui comigo e pelo seu contínuo apoio.
Desejo-lhe amor e bênçãos
~ Selácia
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Tradução: Regina Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br
Respeite todos os créditos
LUZ!
STELA
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