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sexta-feira, 19 de setembro de 2025

O ELO PERDIDO


O ELO PERDIDO
Por Monica Le Baron
17 de setembro de 2025

*O elo perdido entre o sono profundo e o propósito divino*

Nossa capacidade de seguir nosso propósito divino está diretamente ligada ao nosso nível de descanso. Um especialista em sono e terapeuta de yoga oferece sua sabedoria.

Estas últimas duas semanas foram extremamente estressantes e frustrantes para mim. Tem sido difícil regular meu sistema nervoso e ter uma boa noite de sono, apesar de ter uma extensa prática de ioga e um kit de ferramentas de coaching do sono.

E o mais alarmante é que, independentemente de com quem eu fale, todos parecem estar no mesmo barco: tentando se manter firmes enquanto se sentem esgotados e sobrecarregados.