O ELO PERDIDO
Por Monica Le Baron
17 de setembro de 2025
*O elo perdido entre o sono profundo e o propósito divino*
Nossa capacidade de seguir nosso propósito divino está diretamente ligada ao nosso nível de descanso. Um especialista em sono e terapeuta de yoga oferece sua sabedoria.
Estas últimas duas semanas foram extremamente estressantes e frustrantes para mim. Tem sido difícil regular meu sistema nervoso e ter uma boa noite de sono, apesar de ter uma extensa prática de ioga e um kit de ferramentas de coaching do sono.
E o mais alarmante é que, independentemente de com quem eu fale, todos parecem estar no mesmo barco: tentando se manter firmes enquanto se sentem esgotados e sobrecarregados.
