sábado, 20 de setembro de 2008

TERAPIA DO RISO


Terapia do Riso
Conceição Trucom

Todos já escutaram esta expressão: "rir é o melhor remédio".
Pois bem!
A Terapia do Riso, apesar de milenar no oriente, existe como método terapêutico desde a década de 60 com o relato de reversão de uma violenta doença degenerativa, do jornalista americano Norman Cousin, que se auto-medicou com a Terapia do Riso.
Depois disso, o americano Hunter Adams, conhecido como Patch Adams já implantava o método em hospitais e escolas desde a sua época de estudante.
Era comum vê-lo atender seus pacientes com nariz vermelho ou peruca de palhaço.
Partidário deste método é o médico clínico geral e homeopata Eduardo Lambert, especializado em terapias sistêmicas e autor do livro Terapia do Riso - A Cura pela Alegria, da Editora Pensamento.
Ele considera o riso como uma terapia complementar que auxilia na melhoria do estado emocional e orgânico das pessoas, em pacientes dos mais diferentes tipos de enfermidades.
"As pessoas já sabem deste fato, tanto é que até dizem: fulana ou fulano já está melhorando, pois já está até rindo".
Cientificamente, o riso pode ser considerado como um grande estimulador da cura.
O riso e as gargalhadas são responsáveis por mandarem uma ordem para o cérebro, através do hipotálamo, para sintetizar uma família de substâncias chamadas de endorfinas, mais precisamente as betas endorfinas.
Essas substâncias, que são produzidas nos momentos de bom humor e conseqüentemente do riso, são analgésicas, similares às morfinas, mas com potência cem vezes maior.
"O simples esboçar de um sorriso, o riso ou uma gargalhada bem gostosa - quanto mais intensa melhor - gera um fluxo de endorfinas que propicia um imediato relaxamento em todo o corpo, uma sensação de bem-estar físico, mental e emocional.
Mais que um simples sorriso, uma graça, situações cômicas, bons pensamentos, bons sentimentos, boas lembranças, pensamentos positivos, palavras de apoio e incentivo já são fatores importantes que estimulam a síntese das endorfinas.
É bom lembrar que sorrir nas adversidades é privilégio dos fortes.
Risos interessantes
Sorriso aberto: próprio de pessoas extrovertidas, amigas e leais.
Sorriso verdadeiro: demorado e simétrico, provoca rugas nas pálpebras, se instala gradualmente e vai lentamente, despertando sinceridade e confiança.
Sorriso largo: próprio de pessoas abertas e generosas.
Riso constante: próprio da pessoa que está sempre contente e otimista demostrando força de caráter.
Riso contagiante ou vibrante: próprio de pessoa otimista, desperta a vontade de rir também.
Já os "risos negativos" não causam os benefícios descritos acima, pois não estimulam a síntese de endorfinas.
Riso de boca fechada: próprio de pessoas que controlam o que dizem.
Riso de lado: é do tipo falso. A pessoa disfarça o sorriso para que o outro não o perceba.
Riso falso: em geral é rápido tipo "acende apaga" e não provoca rugas de expressão ao redor dos olhos; é assimétrico pois o rosto fica imóvel.
Rápido: próprio de pessoas egoístas, pessimistas ou introvertidas.
Você já percebeu como as pessoas sorrindo ficam muito mais bonitas?
Então ...
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Conceição Trucom é química, cientista, palestrante e escritora
sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida.
Reprodução permitida desde que mantida
a integridade das informações e citada a autora.
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VIDEO


O RETRATO DA FELICIDADE

Impossivel não rir junto!!!! rsrsrsrrsrs




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Muita Luz,
Muito riso!!!!!!!!!!!!!!
Stela
:oD

sexta-feira, 19 de setembro de 2008

51 SINTOMAS DO DESPERTAR ESPIRITUAL



51 SINTOMAS DO DESPERTAR ESPIRITUAL
1. Mudança no padrão de sono
Perturbações durante o sono, pés quentes, acordar duas ou três vezes durante a noite. Sentir-se cansado e com sono depois de acordar. Adormecer e acordar durante o dia. O Padrão de 3 Sonos, que acontece freqüentemente a muitas pessoas caracteriza-se por: dormir cerca de 2-3 horas, acordar, voltar a adormecer mais 2-3 horas, acordar de novo, voltar a adormecer mais 2-3 horas. Outras pessoas viram alterar-se as suas necessidades de sono, passando a dormir menos. Ultimamente, algumas pessoas sentem enormes ondas energéticas percorrendo o seu corpo a partir do coronário (centro energético no alto da cabeça). Estas ondas podem afetar o sono.Conselho: Habitue-se. Pacifique-se com essa energia e não se preocupe se não dormir o suficiente (preocupação que, por vezes, pode causar mais insônia). Será capaz de suportar bem o dia se pensar que tem a quantidade certa do que necessita. Também pode pedir ao seu Eu Superior que, de vez em quando, lhe dê um intervalo para poder ter um sono reparador. Se, durante a noite, não conseguir adormecer, aproveite esse tempo para meditar, ler poesia, escrever o seu diário ou olhar para a Lua. O seu corpo ajustar-se-á ao novo padrão.
2. Atividade do chakra coronário (alto da cabeça)
Sensações de tilintar, comichão, formigamento e arrepios no couro cabeludo e/ou na coluna. Sensação de vibração energética no topo da cabeça, como se a energia jorrasse em chuveiro. Poderá sentir pressão na coroa, como se alguém estivesse a pressionar um dedo contra o centro da cabeça. Como referido no ponto 1, vivemos enormes carregamentos de energia através do chakra coronário. Podemos sentir uma pressão mais generalizada, como se a cabeça estivesse dentro dum aparelho muito suave.Conselho: Não se assuste. Trata-se da abertura do chakra da coroa. Tais sensações dizem-lhe que você está aberto a receber a energia divina.

3. Repentinas ondas de emoção
Choro convulsivo. Inesperadamente, sente-se zangado, deprimido, triste ou muito infeliz à mínima provocação. Emoções à solta. Muitas vezes a pressão ou as emoções congestionadas são sentidas no chakra do coração (no centro do peito), o que não deve ser confundido com o coração, localizado à esquerda do chakra do coração.Conselho: Aceite os seus sentimentos como surgem, abençoe-os e deixe-os partir. Sinta a conteúdo emocional da energia no chakra do coração. Expanda-a para todos os seus campos e respire profundamente, desde o umbigo até a parte superior do peito. Sinta a emoção e deixe-a evaporar-se. Não dirija as emoções para ninguém. Você está limpando o passado. Se necessitar de ajuda, diga em voz alta que pretende largar todo esse velho material e peça ajuda ao seu Eu Superior. Também pode pedir aos Anjos da Graça (energia branco cristal) que o ajudem a soltar estas emoções, fácil e suavemente. Agradeça por o seu corpo estar soltando estas emoções, não as retendo dentro de si, o que poderia provocar danos. Uma das nossas fontes sugere que a depressão está ligada às relações de «deixar ficar como está», de relações pessoais, profissionais, etc. que já não servem nem a nós, nem às nossas freqüências.

4. Clarificação de carma
Velhos conteúdos parecem estar ressurgindo, como descrito acima, ressurgindo em sua vida as pessoas envolvidas nesses episódios. Casos de encerramento de processo. Ou talvez você precise trabalhar o seu amor-próprio, abundância, criatividade, apegos, etc. Começarão a aparecer os recursos ou as pessoas de que necessita para auxiliar neste trabalho.Conselho: O mesmo do que para Ponto 3. E ainda: não se envolva demasiado na análise destas situações, pois isso fará com que volte para eles, novamente, cada vez a níveis mais profundos. Peça ajuda de um terapeuta, se necessitar, e avance. Não tente evitar nem «passar ao lado» destas «memórias». Abrace o que aparecer e agradeça por isso contribuir para o seu desenvolvimento. Agradeça ao seu Eu Superior por lhe dar a oportunidade de se livrar destes «resíduos». Lembre-se, você não quer que eles continuem no seu ADN.

5. Alteração no peso corporal
O excesso de peso adquirido pela população é, em geral, extraordinário. Outros setores da população podem, pelo contrário, estar perdendo peso. Geralmente, ganhamos peso porque muitos medos reprimidos estão voltando para serem tratados. Reagimos construindo defesas, tentando ancorar-nos ou obter massa corporal, de forma a não permitir que a freqüência no corpo aumente. Conselho: Não seja teimoso. Aceite isto como um sintoma do que está se passando com você. Perderá ou ganhará peso, quando todos os seus medos forem integrados. Solte a sua ansiedade. Depois, talvez constate que será mais fácil perder ou ganhar peso.Exercício: Antes de começar a comer, experimente o seguinte: sente-se à mesa, posta com um aparelho de louça bonito. Acenda uma vela. Aprecie a aparência da comida. Coloque a sua mão dominante no coração e abençoe o alimento. Diga ao seu corpo para usar o alimento para se alimentar corretamente, em vez de usar a comida para alimentar as suas zangas emocionais. Depois, passe a mão, da esquerda para a direita, por cima do alimento, abençoando-o. Poderá notar que a comida parece quente à sua mão, mesmo que seja um prato frio. Repare que quando abençoamos a comida, não comemos tanta quantidade. Outra coisa que poderá fazer enquanto come é não ver TV ou ler. Aprecie saudavelmente a bênção que está à sua frente.

6. Mudanças nos hábitos alimentares.
Desejos estranhos e escolhas esquisitas. Há quem sinta mais fome ou menos fome do que anteriormente.
Conselho: Não negue o que o corpo lhe pede. Se não tiver a certeza, tente provar antes de escolher, para ver se é isso o que o corpo quer. Tente também abençoar os alimentos, como descrito no ponto 5.

7. Intolerância e alergias a certo tipo de alimentos, que nunca teve antes.
Conforme vai crescendo espiritualmente, você se torna mais sensível a tudo o que o rodeia. O seu corpo dir-lhe-á o que já não tolera, como se também ele estivesse rejeitando o que já não lhe serve. Pode estar se limpando de toxinas. Certas pessoas descobrem um resíduo branco na boca, parecido com a baba de corredores no fim de uma corrida.Conselho: Isso pode ser retirado esfregando 2 colheres de azeite na boca, durante 10 a 15 minutos (não engula); depois cuspa para o vaso sanitário - não para o lavatório. Escove os dentes e, depois, limpe a escova.

8. Amplificação dos sentidos.
Aumento de sensibilidade.
a) Perturbação na visão, objetos tremeluzentes, observação de partículas brilhantes, visão de auras em pessoas, plantas animais e objetos. Alguns relatam ver como transparentes os objetos normalmente opacos. Quando fecha os olhos já não vê escuridão, mas vermelhidão. Talvez veja formas geométricas, cores brilhantes e quadros quando tem os olhos fechados. As cores aparecem mais vivas. O céu pode parecer tingido ou a relva ter um verde espantoso. Conforme vai se tornando mais sensível, poderá ver formas ou riscos no ar, especialmente quando o quarto estiver mais escuro. Poderá ver formas brancas na sua visão periférica, quer com olhos abertos, quer com eles fechados.Conselho: A sua visão está mudando de várias maneiras; está conhecendo novas formas de ver. Seja paciente. Aconteça o que acontecer, não se assuste. Visões nebulosas podem ser aliviadas desviando o olhar.
b) Aumento ou diminuição na capacidade auditiva. Audição de ruídos na cabeça, como «bips», sons, música ou sons eletrônicos. Há quem ouça água correndo, zunidos, barulhos ou toques. Há quem tenha o que se chama dislexia auditiva, ou seja, nem sempre consegue perceber o que os outros estão dizendo, como se não conseguisse entender a sua própria língua. Algumas pessoas ouvem vozes estranhas em sonhos, como se alguém lhes estivesse gritando ao ouvido. Nestes casos pode pedir à «isso» para ir-se embora, ou pedir ao plano angélico para tomar conta da situação. Mais uma vez, não há nada a temer .
Conselho: Renda-se. Deixe ir. Ouça. Os seus ouvidos estão se ajustando a novas freqüências.c) Intensificação do sentido do olfato, tato (toque) e/ou sabor. Há quem se aperceba de que passou a conseguir detectar o cheiro e o sabor dos aditivos químicos em alguns alimentos, de uma forma bastante desagradável.
Por outro lado, alguns alimentos passam a ter um sabor maravilhoso.
Para algumas pessoas, esta intensificação dos sentidos é tanto maravilhosa como divertida.
Pode ser possível cheirar a fragrância de flores aqui e ali.
Muitos místicos fazem-no. Aproveite.

9. Erupções da pele: borbulhas, inchaços, acne, urticária e herpes.
A ira produz perturbações à volta da boca e queixo. Certa pessoa teve uma dermatite nas extremidades durante vários meses, enquanto curava um episódio do seu passado. Quando saneou a maior parte desse material, o problema foi resolvido.
Conselho: Poderá estar deixando sair toxinas e trazendo emoções à superfície.
Quando existe material que deve ser liberado e você tenta reprimi-lo, a sua pele expressará a situação por si, até que se decida a trabalhar as emoções.

10. Alternância entre vigor e cansaço
Episódios de energia intensa que o fazem querer saltar da cama e agir, seguidos por períodos de letargia e cansaço. O cansaço, normalmente, segue-se a grandes mudanças. Aceite, pois este é um tempo de integração.
Conselho: Flua com a natureza da energia. Não a combata. Seja gentil consigo.
Durma a sesta, se estiver cansado.
No caso de sentir muita energia e não conseguir dormir, escreva pensamentos ou um romance.
Tire vantagem do tipo de energia.

11. Alterações na oração ou na meditação
Talvez não sinta as sensações habituais. Não tem a mesma experiência no contato com o Espírito. Dificuldade em concentrar-se.
Conselho: Talvez tenha passado a estar em comunhão com o Espírito mais freqüentemente e durante mais tempo. A sensação pode ser diferente, mas acabará por se adaptar a ela.
Na verdade, você passou a pensar e agir em conformidade com o Espírito.
Poderá notar que os seus períodos de meditação são agora mais curtos.

12. Ondas de energia.
De repente, sente-se percorrido por energia da cabeça aos pés. É uma sensação momentânea e pouco confortável. Por outro lado, algumas pessoas sentem um frio inexplicável. Se você for um trabalhador de energia, deve ter reparado que o calor que corre nas suas mãos aumentou consideravelmente. Isto é bom.
Conselho:
Se sentir desconforto, peça ao seu Eu Superior para aumentar ou diminuir a temperatura.

13. Sintomas variados
Dores de cabeça, dores de costas, dores de pescoço, sintomas de constipação (chamada «constipação de vibração»), problemas digestivos, danos musculares, aceleração dos batimentos cardíacos, dores no peito, alterações no desejo sexual, dores nos membros, vocalizações ou movimentos de corpo involuntários. Há quem tenha que se defrontar e solucionar certos episódios da infância. Relaxe. São sintomas temporários.

14. Rejuvenescimento
Tornar-se-á cada vez mais leve à medida que for limpando o material emocional, libertando crenças limitadoras assim como bagagem pesada do passado. A sua freqüência aumentou. Ama-se mais, assim como ama mais a vida. Comece a mostrar a perfeição que você realmente é.

15. Sonhos vivos
Por vezes, os sonhos são tão reais que acorda confuso. Também pode ter sonhos lúcidos, nos quais está no controle: você sabe que não está «sonhando»; o que está acontecendo é de alguma forma real. Muitos sonhos poderão ser místicos ou trazer mensagens. Lembrar-se-á daquilo que for importante para si. Não force nada. Acima de tudo, não tenha medo.

16. Acontecimentos que alteram completamente a sua vida
Morte, divórcio, mudança no trabalho ou de emprego, perda de casa, doença, e/ou outras catástrofes - por vezes, várias de uma só vez. Trata-se de forças que o obrigam a desacelerar, simplificar, mudar, reexaminar o que você é, assim como o que a sua vida lhe diz. Forças que não pode ignorar, que o obrigam a desapegar-se, que o acordam para o amor e compaixão por tudo.

17. Libertação
Desejo de cortar com todos os padrões restritivos: empregos, estilos de vida consumistas e pessoas ou situações tóxicas. Necessidade de «se encontrar» e de encontrar o propósito da sua vida - Agora! Quer ser criativo e livre para ser aquilo que é, na verdade. Apetência para as artes e a natureza. Desejo de cortar com coisas e pessoas que já não lhe dizem nada.
Conselho: FAÇA-O!

18. Confusão mental e emocional
Sentimento de que precisa de arrumar a sua vida, pois está uma confusão. Mas, ao mesmo tempo, sente-se caótico e incapaz de o fazer, de se concentrar. Veja o Ponto 45.
Conselho: Concentre-se no seu coração e ouça o seu próprio discernimento.

19. Introspecção, solidão e perda de interesse por atividades no exterior
Este estado apareceu de surpresa a muitos extrovertidos que, antes, se viam envolvidos em diversas atividades.
Agora dizem: «Não sei porquê, mas já não gosto tanto de sair como antes».

20. Manifestações de criatividade
Recepção freqüente de imagens, idéias, música e outras inspirações criativas.Conselho: Pelo menos registre estas inspirações, porque o Espírito está falando com você sobre como poderá preencher o seu propósito e contribuir para a regeneração do planeta.

21. Percepção de que o tempo está acelerando
Tem essa impressão porque sofreu muitas e freqüentes alterações na sua vida.
A quantidade de alterações parece estar aumentando.
Conselho: Repartir o dia em encontros e segmentos temporários, aumenta o sentido de aceleração. Pode abrandar o tempo relaxando no momento presente e prestando atenção ao que tem em mãos, sem antecipar os acontecimentos. Abrande e diga para si mesmo que tem bastante tempo. Peça ajuda ao seu Eu Superior. Mantenha-se atento ao presente. Tente passar de uma atividade a outra. Centre-se no seu guia interior.

22. Premonição
Um sentimento de que algo vai acontecer, que pode criar ansiedade.
Conselho: Não há nada com que se preocupar. As coisas acontecem mesmo, mas a ansiedade só lhe criará mais problemas. Não há nada a temer.

23. Impaciência
Sabe o que fazer, mas, por vezes, isso não ajuda. Quer resolver o que lhe parece estar no seu caminho. Reconhece que as incertezas são desconfortáveis.
Conselho: Aprenda a viver com incertezas sabendo que nada lhe aparecerá à sua frente, se não estiver pronto. A impaciência é, na realidade, uma falta de confiança, especialmente no seu Eu Superior. Quando focar o presente, verá milagres acontecerem.

24. Despertar
Talvez um interesse pelo Espírito surja, pela primeira vez, na vida. Uma chamada profunda para o significado da vida, para o seu propósito. Ligação espiritual e revelação. Um "constante desejo ardente" como lhe chama K.D. Lang. A vida mundana não preenche este vazio.
Conselho: Siga o seu coração, e o caminho ser-lhe-á mostrado.

25. Ser diferente dos outros
Um sentimento estranho de que tudo na sua vida parece novo e alterado, que deixou o seu eu antigo para trás. E deixou! Está muito maior que pode imaginar. E há mais para vir!

26. Ajudas de vários tipos
Aparecem «professores» em todo o lado, no momento certo, para ajudar à sua caminhada espiritual - pessoas, livros, palestras, filmes, acontecimentos, Mãe Natureza, etc. Estes «professores» podem parecer negativos ou positivos, mas, de uma perspectiva transcendente, são sempre perfeitos. Surgirá, precisamente, o que tiver que aprender.
Conselho: Lembre-se de que nunca receberemos mais do que aquilo que estamos preparados para lidar. Cada desafio apresenta-nos uma oportunidade para provarmos a nossa mestria na sua superação.

27. Compreensão súbita
Encontro de uma pista espiritual, que faz sentido para si e que lhe «toca» nos mais profundos níveis. Repentinamente, obtém uma perspectiva que nunca tinha considerado. Tem fome de mais. Lê, partilha os conhecimentos com outros, faz perguntas e vai ao fundo para descobrir quem é e porque está aqui. Corre o risco filosófico de se perguntar «Por que Existo?».

28. Rapidez de aprendizagem
Aprende depressa. Sente que está «captando» muito rapidamente.
Conselho: Lembre-se que as coisas lhe chegarão quando estiver pronto para lidar com elas. Não antes. Lide corajosamente com o que for surgindo e, assim, avançará rapidamente.

29. Presenças invisíveis
Algumas pessoas dizem que, à noite, se sentem rodeadas por seres, ou têm a sensação de serem tocadas ou de que «alguém» lhes fala. Por vezes, acordam. Outras pessoas sentem as órbitas oculares vibrarem. Estas vibrações são causadas pelas mudanças energéticas, depois de feita a limpeza emocional.
Conselho: Este é um assunto sensível, mas talvez se sinta melhor se, antes de adormecer, abençoar a sua cama e o espaço à sua volta. Adormeça, na certeza que está rodeado pelos mais magníficos seres espirituais e que está em segurança, ao cuidado de Deus. Não se culpe por ter medo de vez em quando.

30. Presságios, visões, números e símbolos
Vê coisas a que dá significado espiritual. Repara na sincronicidade dos números. Tudo tem uma mensagem se se der ao trabalho de reparar.

31. Intensificação de integridade
Reconhece que é tempo para viver e falar a sua verdade. Subitamente, parece-lhe importante ser mais autêntico, mais você mesmo. Talvez tenha que dizer «não» a pessoas a quem tentou agradar no passado. Achará intolerável manter-se num casamento, emprego ou lugar, que já não se coaduna com o que você é atualmente. Igualmente, talvez se dê conta de que já não tem nada a esconder ou segredos a manter. A honestidade torna-se importante em todos os seus relacionamentos.
Conselho: ouça o seu coração. Se o seu interior lhe disser para não fazer algo, fale alto e aja. Diga «não». Da mesma forma deverá dizer «sim» àquilo que considera válido. Deve arriscar-se a não agradar aos outros, sem culpas, de forma a atingir a soberania espiritual.

32. Harmonia com épocas e ciclos
Sente-se mais sintonizado com as estações do ano, fases da lua e ciclos naturais. Maior entendimento sobre o seu lugar no mundo. Uma forte ligação à Terra.

33. Desarranjos elétricos e mecânicos
Com você por perto, as luzes se apagam, o computador trava ou o rádio perde a sintonia.
Conselho: Chame os seus anjos ou guias para os arranjar, ou colocarem um campo protetor nas máquinas. Imagine o seu carro rodeado de luz azul. Aprenda a rir...

34. Aumento da sincronicidade
Se ocorrem muitos pequenos milagres... espere por mais!
Conselho: Situações sincronizadas dizem-lhe que está agindo na direção certa ou fazendo as escolhas acertadas. O espírito usa a sincronicidade para se comunicar com você. Começou a viver os milagres diários. Veja ponto 30.

35. Desenvolvimento das habilidades intuitivas e alteração de estados de consciência
Pensar em alguém e imediatamente saber desse alguém. Mais sincronismo. Ter percepções internas sobre padrões ou acontecimentos passados. Ver o futuro, ter experiências fora do corpo e outros fenômenos físicos. Intensificação da sensibilidade e do conhecimento. Entender a sua própria essência e a dos outros.

36. Comunicação com o Espírito
Contato com anjos, guias espirituais e outras entidades divinas. Canalizar informação. Cada vez mais pessoas parecem estar recebendo esta oportunidade. Sentir inspiração e obter informação, que toma a forma de escrita, pintura, idéias, comunicações, dança, etc.

37. Sentimento de Unidade.
Experiência direta de União. Conhecimento transcendente. Compaixão e amor por tudo o que vive. Compaixão desligada ou amor incondicional por tudo, o que nos leva a mais altos níveis de consciência e júbilo.

38. Alegria e benção
Um profundo e permanente sentido de paz e acompanhamento.

39. Integração
Torna-se mais forte e mais leve emocional, psicológica, física e espiritualmente. Sensação de alinhamento com o Eu Superior.

40. Viver o seu propósito
Sabe que está, finalmente, fazendo aquilo que o trouxe à Terra. Novas aptidões e dons estão emergindo, especialmente os de recuperação da saúde. A sua vida/trabalho está, agora, convergindo e começando a fazer sentido. Vai usar, finalmente, todas estas aptidões.
Conselho: ouça o seu coração. A sua paixão leva-o para onde deve estar. Deixe-se ir e pergunte ao seu Eu Interior: «O que queres que eu faça?» Preste atenção às sincronicidades. Ouça.

41. Sentir-se mais perto dos animais e plantas
Para algumas pessoas, os animais parecem ser mais «humanos» no seu comportamento. Os animais selvagens mostram menos medo. As plantas respondem ao amor e à atenção que você lhes dá, agora mais que nunca. Algumas até podem ter mensagens para você.

42. Visualização de seres de outras dimensões
O véu entre dimensões é cada vez mais fino, pelo que este fato não surpreende. Mantenha-se no seu posto. Dado que você tem mais poder do que imagina, não receie nada. Peça ajuda aos seus guias, no caso de sentir que escorrega para o medo.

43. Refinamento da visão
Visão de formas mais verdadeiras das pessoas; visão de pessoas queridas com uma face diferente - vida passada ou vida paralela.

44. Manifestação física de pensamentos e desejos
Tudo isto passa a ocorrer de forma mais rápida e eficiente.
Conselho: Controle os seus pensamentos. Pois todos eles são orações.
Tenha cuidado com o que pede.

45. Hemisfério esquerdo confuso
As suas habilidades físicas, o seu saber intuitivo, os seus sentimentos e compaixão, a sua forma de sentir o corpo, a sua visão, a sua expressão, todos emanam do lado direito do cérebro. Para que esta parte do cérebro se desenvolva melhor, o lado esquerdo do cérebro deve «abrandar». Normalmente, a capacidade do hemisfério esquerdo de ordenar, organizar, estruturar, alinhar, analisar, rever, precisar, concentrar, resolver problemas e aprender matemática domina o nosso menos valorizado cérebro direito. Daqui resultam: lapsos de memória, colocação de palavras na seqüência errada, falta de habilidade ou falta de vontade de ler durante muito tempo, falta de concentração, esquecer-se do que ia dizer, impaciência com formas lineares de comunicação (áudio ou escrita), dispersão, perda de interesse em investigar ou em informação complexa; sentimento de ser bombardeado com palavras, conversas e informação. Relutância em escrever. Por vezes sente-se «obtuso» e não tem interesse em analisar, viver discussões intelectuais ou investigar.Por outro lado, pode se sentir inclinado ao que tem significado: vídeos, revistas com fotografias, trabalhos artísticos, filmes, música, escultura, pintura, estar com pessoas, dançar, jardinagem, andar a pé e outras formas de esforço muscular. Pode procurar informação espiritual ou até ficção científica.
Conselho: Se permitir que o seu coração e o lado direito cerebral o orientem, o cérebro esquerdo será ativado apropriadamente para o ajudar. Um dia, estaremos bem equilibrados, usando ambos os hemisférios com maestria.

46. Vertigens
Isto acontece quando não está estabilizado. Talvez tenha acabado de limpar uma grande carga emocional e o seu corpo esteja se ajustando ao seu estado mais «leve».
Conselho: «Aterre» comendo proteínas. Algumas vezes, os «alimentos que consolam» são os certos. Não rotule nenhum tipo de comida como boa ou má para si. Utilize a sua intuição para saber do que necessita em dado momento. Tire os sapatos e ponha os pés na relva, por uns minutos.

47. Quedas, acidentes, fraturas
O seu corpo não está estabilizado ou talvez a sua vida esteja desequilibrada. Talvez o corpo esteja lhe dizendo para abrandar, examinar certos aspectos da sua vida ou a resolver certos bloqueios. Procure o significado da mensagem.
Conselho: Caminhe na terra ou na relva; ou melhor, deite-se na grama com um cobertor por cima. Sinta a terra por baixo. Passeie na natureza. Abrande e preste atenção. Veja o que está a fazer. Sinta os sentimentos quando estes brotam. Fique no presente. Cerque-se de luz azul quando se sentir confuso.

48. Palpitações cardíacas
Um coração apressado geralmente é acompanhado por uma abertura. Só dura alguns momentos e quer dizer que o coração está se equilibrando depois de uma libertação emocional.
Conselho: Consulte o seu médico ou terapeuta sempre que for preciso ou não se sinta bem.

49. Crescimento rápido de cabelo e unhas
Significa que está sendo utilizada mais proteína no corpo.

50. Desejo de encontrar o(a) seu(sua) parceiro(a) certo(a)
Mais que nunca, a idéia de que podemos ter uma relação ideal parece mais desejada.
Conselho: A verdade é que devemos ser o tipo de pessoa que queremos atrair. Temos que gostar de nós e do lugar onde nos encontramos agora, antes de podermos atrair um parceiro mais «perfeito». O trabalho começa em casa: retenha o desejo por aquela pessoa no seu coração, mas sem apego. Espere que algum dia irá encontrar alguém que se ajuste mais a si, mas não mantenha expectativas de quem será e de como se passará. Centre-se, antes do mais, em limpar a sua vida e ser a pessoa que quer ser. Seja feliz agora. Goze a vida. Depois verá...

51. Memórias
Memórias de superfície, memórias de corpos, memórias suprimidas, imagens de vidas passadas e/ou vidas paralelas. Porque estamos a harmonizar e a integrar todos os nossos «eus», espere por alguma destas experiências.
Conselho: O melhor é prestar atenção só ao que lhe vem à mente. Deixe o resto, não analise tudo ao pormenor (senão ficará atolado de material antigo) e sinta os sentimentos conforme eles forem aparecendo. Peça ajuda aos seus guias.
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Fonte:
http://www.anjodeluz.com.br/
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Muita Luz!
Stela

quinta-feira, 18 de setembro de 2008

SER FELIZ - CONSELHO DOS 12


SER FELIZ
O Conselho dos 12
através de Selacia Janeiro 2008


Neste ponto crucial na história, vocês estão diante de uma bifurcação na estrada.
Vocês não estão sozinhos.
Pessoas de diversas culturas por todo o mundo estão diante de suas próprias bifurcações na estrada.
As escolhas devem ser feitas antes que possam dar o próximo salto.
A bifurcação na estrada representa as escolhas que são necessárias enquanto a humanidade cria um tipo de mundo inteiramente novo.
Algumas destas escolhas envolvem redefinições revolucionárias de como viver como um ser humano.
Definirem a si mesmos e ao seu mundo baseados nas perspectivas do velho paradigma os mantêm presos nos sistemas obsoletos que vocês querem abandonar.
Agora é o momento de redefinir o que é verdadeiro para vocês, que tipo de vida vocês querem criar, como querem se expressar no mundo, e o que significa realmente ser feliz.
Como parte disto, gostarão de criar um novo padrão de medida para avaliar os seus sucessos.
O tradicional padrão de competição, comparação e ganância baseado no medo, não tem espaço no novo mundo em que vocês querem viver.
Não se esqueçam, os humanos tendem a ser motivados por um desejo de serem felizes e de evitar a dor.
Esta motivação é o fator chave subjacente que configura as vidas da maior parte das pessoas.
É normal querer ser feliz, e vivenciar a felicidade em uma base contínua.
Quem não gostaria disto?
O Dilema da Felicidade
Há um dilema, entretanto, quando vocês vivem a sua vida baseada nos marcadores mundiais antiquados da felicidade.
As pessoas tendem a fazer isto sem um propósito deliberado, continuando nos padrões colocados no lugar há muito tempo por aqueles que não compreendiam a verdadeira base da felicidade.
Estes padrões incluem sistemas de crenças limitantes sobre a felicidade, que são mantidos a um nível do DNA dentro da humanidade hoje.
Os padrões retornam em inumeráveis gerações, e eles incluem também crenças mantidas ao nível de consciência de massa.
Por esta razão, ninguém é isento de carregar sistemas de crenças limitantes que se relacionam à felicidade.
É comum, por exemplo, para as pessoas acreditarem que elas devem ter uma determinada coisa ou alguém para serem felizes.
Nos tempos modernos – especialmente nos países Ocidentais industrializados – a felicidade esteve ligada com condições externas.
Estas circunstâncias externas incluem coisas como dinheiro e sucesso material, fama e ser reconhecido por boas obras, posses materiais, um casamento feliz e filhos bem sucedidos, juventude e atratividade, e boa saúde.
A idéia tem sido que se vocês tiverem a situação certa, poderão ser felizes.
Enquanto a felicidade depender em parte de suas condições externas, vocês vão prosseguir em um desapontamento contínuo se estas coisas externas forem a sua principal marca de referência.
Associar a sua felicidade principalmente às condições externas, estabelece uma competição interminável para descobrir e manifestar as circunstâncias certas.
É uma competição interminável porque significa que a pessoa na competição dá o seu poder aos fatores externos e aos símbolos de status que estão sempre no processo de mudança.
Toda a felicidade que se baseia nestes tipos de marcos miliários temporários está condenada.
Mensagens Sutis ao seu redor
Agora é de conhecimento comum que a felicidade não pode ser comprada.
Entretanto, quando o seu mundo é estimulado pelo consumismo, há uma tendência normal em querer adquirir o que lhes é dito como necessário para a felicidade.
Imersas em todo lugar dentro da cultura estão as mensagens sutis, e freqüentemente não tão sutis, sobre o que vocês devem ter para serem felizes.
Vocês aprendem a assimilar estas mensagens desde uma idade precoce.
No momento em que vocês estão amadurecidos o suficiente para andar e falar, vocês são condicionados a pedir coisas.
A idéia é que estas coisas têm alguma habilidade mágica para torná-los felizes.
Vocês são condicionados também a querer o que os outros têm, e a competir no mundo para obter estas coisas.
Os métodos há muito tempo praticados em sociedade, de recompensa e punição, estabelecem um laço interminável de desejos insaciáveis.
Vocês são recompensados por determinados comportamentos e punidos por outros.
Por exemplo, se vocês concordam com o pensamento da sua companhia de recompensar os empregados que trabalham 80 horas semanais, vocês podem ser promovidos mais rapidamente na escada da corporação.
O sucesso, no sentido tradicional, tem estado há muito tempo ligado à hierarquia, poder salarial, e a habilidade de gerar prosperidade para assegurar o futuro.
Se vocês são bem sucedidos deste modo, tendo aprendido a jogar pelas regras, outros impressionados com as suas habilidades os admirarão e gostarão de estar perto de vocês.
Vocês receberão atenção e algumas pessoas poderão até invejá-los.
Não é nenhuma surpresa, então, que aprendam a associar a aquisição de coisas externas com a felicidade e até em serem amados.
O foco típico das aquisições são as coisas que vocês sentem que são necessárias para serem felizes.
Dependendo do seu estágio da vida e do condicionamento, estas coisas podem ser algo de um novo carro, uma casa protegida dos ruídos e intrusões dos vizinhos, um emprego de status elevado, um alimento que vocês adoraram nas festas de sua infância, ou os últimos equipamentos eletrônicos que vocês vêem anunciados por toda a cidade.
Ter Coisas não é Bom ou Ruim
Não é bom ou ruim ter tais coisas.
O importante a compreender é que vocês não criarão um estado verdadeiro de felicidade ao adquirirem estas coisas do mundo externo.
Nenhuma das coisas que vocês poderiam adquirir é permanente.
O novo carro poderia ser destruído em um acidente amanhã.
A casa tranqüila poderia se tornar ruidosa quando vizinhos diferentes se mudassem para a porta ao lado, ou se torne menos privado quando uma alta plataforma é construída e vocês têm vizinhos bisbilhotando em suas janelas.
O emprego de status elevado poderia ser perdido em um declínio econômico.
Seu alimento favorito, uma vez comido, se junta a uma lista interminável de prazeres temporários.
Equipamentos eletrônicos, até os mais recentes modelos, se tornarão obsoletos.
Similarmente, qualquer um dos estados externos de ser que vocês poderiam conquistar, mudará em algum momento.
Vocês começam a vida como um jovem e envelhecem.
Seu relacionamento com um amado muda – quando os sentimentos alteram, os caminhos da vida se ajustam, ou através de separações, incluindo a morte.
Seu dinheiro lhes é inútil, uma vez que morram.
Do mesmo modo, grandes fortunas podem ser perdidas tão rapidamente como elas são feitas.
Requer grande habilidade em evitar ser impactado pela constante propaganda da mídia lhes dizendo que a felicidade é algo que vocês “obtêm”.
Se a felicidade não é algo que vocês podem “obter”, o que é, e como vocês a manifestam em sua vida?
Primeiro, a verdadeira felicidade é um estado de ser.
No mundo dualístico da vida humana, a felicidade é tão inconstante quanto qualquer fenômeno. As condições humanas estão no processo de mudança contínua.
Um arco-íris vibrantemente colorido no céu após uma chuva purificadora pode trazer sentimentos de felicidade.
O que acontece após a escuridão quando o arco-íris desaparece do céu?
Até se nada desagradável acontecer nesta noite, como vocês manterão um sentimento de felicidade?
Um Arco-Íris no Céu
A Felicidade não está baseada em ser capaz de ver um arco-íris no céu.
Quando vocês estão vivenciando a verdadeira felicidade, podem ter o sentimento de um arco-íris em seu coração que é suficiente.
Isto pode soar fácil de fazer, mas não é.
De fato, gerar a felicidade não é algo que vocês façam sob qualquer condição.
Trata-se mais de ser.
Isto se relaciona especificamente com a qualidade de ser que vocês aprendem a manifestar no meio do caos da vida e do cenário que sempre se modifica.
A pessoa verdadeiramente feliz descobre como aceitar a vida como ela é, e aprende a integrar tanto o prazer como a dor.
O prazer é apreciado sem apego, e a dor é trabalhada habilmente.
Abordar a dor de um modo hábil é compreender que não é vergonhoso ter dor.
É também útil lembrar que tanto os ciclos dolorosos, como os prazerosos, são temporários.
A vida de cada um terá uma mistura de prazer e de dor.
A pessoa verdadeiramente feliz diz “sim” à vida, não obstante como as situações apareçam.
Esta pessoa aprende a retornar continuamente a um estado atento e a interiorizar-se intensamente.
Quando vocês se interiorizam o suficiente, compreendem que vocês são Divinos e inalterados por qualquer experiência terrena de dor ou prazer.
Quando vocês se conectam com esta compreensão – aprendendo a coexistir pacificamente com todos os tipos de circunstâncias – vocês podem mudar para um estado feliz.
O que descobrem através desta aprendizagem e introspecção é que abaixo dos seus padrões humanos condicionados está um ser Divino, cheio de amor e de alegria.
Esta parte sua está em paz com todas as suas diversas situações, e pode ajudá-los a acessar este estado pacífico.
A Felicidade é como Cuidar de uma Vela
A Felicidade é como zelar por uma vela colocada no peitoril de uma janela aberta.
Quando vocês acendem a vela em uma noite tranqüila, podem apreciar a sua chama por horas sem interrupção.
Acender a vela em uma noite tempestuosa, e dependendo de que modo o vento está soprando, a vela pode não permanecer acesa por muito tempo.
Seja tranqüila ou tempestuosa, uma vez que vocês acendam a vela, ela começa a mudar a forma. Ela eventualmente se extinguirá.
A vela fará o que naturalmente fará.
Vocês podem escolher como respondem à vela.
Vocês podem ser atentos, notando como ela queima.
Vocês podem cuidar da vela quando uma rajada de vento soprar na chama, reacendendo o pavio. Vocês podem fechar a janela, assim a vela ficará acesa por mais tempo.
Quando a vela tiver queimado completamente, poderão substituí-la por um tipo similar de vela. Do mesmo modo, vocês podem escolher substituí-la por um tipo diferente de vela.
Vocês podem nada fazer agora, também.
Vocês podem simplesmente deixar que a vela se extinga lá.
A vela tem uma luz que pode iluminar a sua noite.
Para manter a chama queimando, vocês precisarão tomar algumas atitudes como reacender o pavio.
Vocês precisarão ser cuidadosos, ou a chama da vela sempre mutável pode se extinguir sem que vocês percebam.
É assim com a felicidade, um sentimento que pode iluminar a sua vida.
Felicidade – este sentimento aparentemente ilusório ou efêmero – é acessada como um estado de ser através de sua atenção e ação.
Ela tem muito mais a ver com o seu estado da mente do que com as coisas externas.
A felicidade não continuará automaticamente, apenas porque vocês a acessam.
Ela é um estado de ser que exigirá a sua atenção e ação cuidadosa e contínua.
Quando os sentimentos de felicidade desaparecem, vocês podem renovar os sentimentos felizes através de sua atenção e ação.
A escolha é envolvida em ambas as atividades.
Vocês têm escolhas quanto ao que prestam atenção, em que pensamentos têm, como permitem coisas que os afetem, e em como agem em resposta às circunstâncias da vida.
A escolha consciente é a chave aqui, tornarem-se mais e mais conscientes do que estiverem escolhendo.
Quanto mais vocês fizerem isto, mais fácil será retornar a um sentimento de felicidade, não obstante ao que pareça estar acontecendo em seu mundo externo.
É possível conquistar isto, um momento de cada vez.
Isto acontece no momento presente, com um foco no momento-presente.
Obstáculos à Felicidade
A seguir estão alguns dos inúmeros obstáculos à felicidade.
Convidem a sua razão guiada intuitivamente enquanto vocês contemplam cada um.
Considerem como cada um dos obstáculos pode ter sido um fator em sua própria felicidade no decorrer dos anos.
Coloquem a sua intenção para abordar isto, sem a autocrítica ou a necessidade de se sentirem superiores aos outros.
Lembrem-se de que todos são impactados por estes obstáculos em algum ponto em sua série de experiências humanas.
Cada pessoa tem também o potencial, em alguma vida, de aprender como ser feliz.
Estejam abertos à idéia de que esta poderia ser a existência que vocês controlariam isto.
Associar a felicidade principalmente com circunstâncias externas específicas.
Vocês já pensaram que seriam felizes se somente vocês pudessem encontrar e amar a sua alma gêmea?
Quantas vezes vocês falaram que se somente tivessem mais dinheiro, todos os seus problemas seriam resolvidos?
Quantas vezes vocês pensaram que se pudessem ter um emprego que expressasse o seu propósito de alma, então poderiam ser felizes?
Expressar o amor de um modo condicional.
Vocês se lembram como quando crianças foram feridos por pessoas que declaravam que os amavam, mas expressavam este amor sob condições rígidas?
O que vocês aprenderam de como foram tratados?
Que tipos de padrões de relacionamento vocês testemunharam quando eram crianças que se tornaram uma parte de como vocês deram ou receberam amor quando adultos?
Por exemplo, que tipos de expectativas vocês colocam naqueles que amam?
Como vocês tratam àqueles que amam quando não estão agindo do seu modo?
Como vocês impedem outros de lhes dar?
De que modos vocês criam empecilhos para vocês mesmos, recusando-se a se dar amor?
Como vocês se punem por supostos maus procedimentos?
Avaliarem-se baseados no que os outros têm.
O que acontece aos seus sentimentos de felicidade quando vocês se comparam com outros?
Vocês ainda podem ser felizes quando notam que o seu vizinho tem algo que vocês não têm?
Vocês se percebem comparando o seu nível de sucesso com o que outros próximos a vocês conquistaram?
Entregar o seu poder a outros.
Vocês acham que outros controlam a sua habilidade de serem felizes?
Vocês decidiram que uma determinada pessoa é responsável por vocês serem felizes ou infelizes?
Algumas vezes vocês se sentem contentes, e então como se outra pessoa “tirasse a sua felicidade”?
Quantas vezes vocês questionam as figuras de autoridade – incluindo os médicos, as notícias da mídia, e os líderes do governo – que lhes dão más notícias?
Vocês permitem estas mensagens de tristeza e destruição para mudá-los de um humor de contentamento para um de desespero?
Quando isto acontece, vocês compreendem que estão concedendo a estas pessoas um poder que é apenas seu?
Com que freqüência vocês contemplam o seu verdadeiro poder como o ser Divino que vocês são?
Viver com um foco no passado ou no futuro.
Vocês estão querendo que algo aconteça antes para que possam ser felizes?
O que os está impedindo de decidirem ser felizes agora?
E quanto ao seu passado que vocês decidiram ter ele destruído a sua felicidade?
Quanto do seu tempo vocês passam recordando algo feliz no passado, lamentando-se sobre como vocês não estão apreciando este agora?
Quando vocês estão se sentindo descontentes, com que freqüência este sentimento está realmente se originando de algo que está ocorrendo agora?
Com que freqüência vocês se preocupam com algo no futuro, impedindo-os de acessar um estado feliz no presente?
Vocês se encontram freqüentemente devaneando sobre uma situação ideal que vocês não são capazes de ter agora?
Quando vocês se lembram que o seu passado não está acontecendo agora e que o seu futuro não está garantido, o que os está impedindo de descobrir como ser feliz agora?
Vocês estão conscientes de quando se sentem felizes no momento presente, talvez sem nenhuma razão em particular, mas simplesmente porque o sentem?
Sem saber quando têm o suficiente.
Quanto é suficiente?
Vocês têm um barômetro interno saudável que lhes diz quando estão satisfeitos?
Vocês atualizam a sua “medida suficiente” por toda a sua vida para refletir circunstâncias inconstantes?
Vocês aprenderam a se satisfazer com o que é apropriado a vocês, ou avaliam a sua satisfação pelos padrões de medida que os outros usam ou que a sociedade determina?
O que é necessário para que se sintam contentes?
Vocês podem acessar sentimentos de contentamento interior, mesmo depois de terem recebido notícias preocupantes?
Vocês se conhecem bem o suficiente para confirmar quando estão satisfeitos, quando algo está perdido, e o que e quanto mais de algo vocês precisam verdadeiramente?
Focar no que vocês não têm.
Vocês se acham focando no que não têm, seja se lamentando sobre a falta ou se preocupando com o que acontecerá se vocês não o conseguirem?
A sua lista do que vocês não têm, é mais longa do que a sua lista do que têm e que os deixam felizes?
Com que freqüência vocês questionam as coisas em sua lista de “deve ter”, deixando de se focar nas coisas que realmente não são mais relevantes ou necessárias?
Abordar a vida com um foco negativo.
Desde que é comum para os humanos estarem condicionados a ver a vida como uma série de acontecimentos negativos, quanto do tempo vocês permitem que a sua mente emita uma sombra escura em suas experiências?
Vocês se encontram pensando de um modo negativo em grande parte do tempo?
Algumas vezes vocês fazem isto até mesmo logo após um evento feliz ou de receberem algumas notícias muito boas?
Como este pensamento destrói a sua felicidade no momento?
Vocês têm um hábito de esperar o pior nas situações, e então quando algo desagradável acontece, reforçam a dor ao visualizá-las de uma perspectiva negativa?
Com que freqüência vocês fazem o esforço para contemplar as bênçãos e os benefícios potenciais de uma circunstância infeliz?
O que vocês fazem para transformar o seu pensamento?
Vocês podem deixar ir o quão grande parece um erro no momento para ver além do erro e compreender uma cena maior?
Permitir que emoções negativas controlem as suas respostas.
Como lidar com emoções destrutivas?
O que vocês fizeram durante anos para se tornarem mais inteligentes em como vocês lidarão com os estados emocionais?
Vocês descobriram quais são os seus próprios padrões emocionais de resposta?
Vocês se impressionam quando se sentem zangados, tristes, magoados, desapontados, e amedrontados?
Quando vocês sentem estas coisas, como vocês controlam os sentimentos, de modo que eles não afetem negativamente as suas respostas e ações?
Quando se sentem zangados, vocês atendem ao telefone e gritam com um amado com palavras ofensivas?
Caso vocês se sintam tristes, se afastam do seu mundo externo de um modo que prejudique o eu ou os outros?
Quando alguém fere os seus sentimentos, vocês agem impulsivamente na dor, dizendo algo mesquinho?
Se foram desapontados por alguém, vocês encontram modos hábeis ao responder ou permitem que o ressentimento amargure o seu relacionamento?
Quando sentem medo vocês agem baseados no medo ou permitem que prevaleça a sua razão guiada intuitivamente?
Associar a felicidade com prazos artificiais.
Qual é o seu relacionamento com o tempo e os prazos?
Vocês se sentem capazes de se sentirem contentes quando descobrem que perderam um prazo que estabeleceram para vocês?
Quando vocês determinam a sua própria estrutura de tempo para cumprir algo, vocês podem ser flexíveis com vocês mesmos se precisarem ajustá-lo, ou ficam infelizes e se responsabilizam ou aos outros?
Com que freqüência vocês atualizam os seus prazos para tomarem em consideração mudanças nas circunstâncias da vida?
Quão desejosos estão de rejeitar prazos artificiais quando eles não fazem mais sentido?
Se vocês foram condicionados a esperar uma aposentadoria tradicional aos 65 anos, e então descobrem que não terão isto, vocês ficam infelizes e fecham a sua mente às idéias de como poderiam apreciar novas fontes de sustento?
Vocês decidiram que ficarão menos e menos felizes quando envelhecerem, ou que os seus momentos felizes estão atrás de vocês?
Ter expectativas muito baixas ou muito elevadas.
Em que situações vocês estabelecem expectativas que são muito baixas ou muito elevadas?
Se estiverem aprendendo algo novo, vocês esperam tão pouco de suas habilidades que vocês se determinaram para o fracasso?
Vocês têm o hábito de exigir a perfeição em algumas áreas, estabelecendo um ciclo desnecessário de desapontamentos?
Como vocês reagem quando algo sai errado?
Duvidar que podem mudar as suas circunstâncias.
Vocês acreditam que podem mudar as suas circunstâncias?
Vocês acham que está em seu poder mudar pelo menos a sua experiência do que está acontecendo?
Quando vocês se lembram de sua habilidade em mudar as situações, o que vocês fazem para começar o processo de mudança?
Necessidade de estar no controle.
Como é importante para vocês estarem no controle?
Vocês se percebem tentando controlar as coisas e as pessoas quando não é apropriado fazer isto?
Com que freqüência vocês recuam das situações o tempo suficiente para que percebam que o que está acontecendo está fora do seu controle?
Vocês desenvolveram a habilidade de saber claramente que coisas vocês podem controlar?
Sabendo disto, quais ações vocês assumem?
Falta de conexão espiritual suficiente.
Quanto do seu dia vocês estão conectados com a sua razão guiada intuitivamente e com o espírito?
Como vocês integraram o espírito nas experiências diárias?
Vocês se percebem esquecendo de acessar o seu cérebro direito intuitivo, tentando forçar soluções apenas com a lógica?
Vocês permitem o tempo suficiente para a tranqüila reflexão interior, conectando-se com a sabedoria do seu coração?
Vocês estão tão preocupados com os negócios terrenos que se esqueceram de incluir o espírito quando resolvem os problemas ou se relacionam com os outros?
Quando estão em crise, aprenderam a confiar na sua orientação interior sobre o que fazer em seguida?
Vocês se lembram de acessar esta orientação ao se sentirem perdidos ou com medo?
Buscar companhias com um foco negativo.
Vocês buscam amigos que se lamentam continuamente e tentam atraí-los em sua negatividade?
Vocês monitoram como se sentem quando passam o tempo com os outros, notando como vocês tendem a entrar em uma espiral negativa de pensamento ou de sentimento até mesmo após breves encontros?
Vocês contemplaram qual padrão vocês poderiam ter que poderia estar permitindo a continuação deste cenário, lembrando que cada relacionamento tem o potencial para ajudá-los a evoluir?
O que vocês fizeram para mudar o modo como interagem com estes amigos?
Tentar fazer outros felizes quando estão infelizes.
Vocês estão tentando fazer outra pessoa feliz quando não podem ser felizes?
Vocês compreendem que não podem ajudar aos outros a terem felicidade quando vocês mesmos não sabem como acessar o estado feliz?
Estar em “guerra” com o que há.
Com que freqüência vocês se encontram resistindo ao que há e indo à “guerra” com isto?
Algumas vezes vocês notam, em uma percepção tardia, como a sua luta com as circunstâncias prolongou as dificuldades?
Vocês vêem como a sua resistência os leva ao conflito e à luta, esgotando a sua energia?
Vocês então compreendem que a resistência os impedem de acessar a felicidade?
Inabilidade de sentir gratidão pelas pequenas coisas.
O que leva a inspirar sentimentos de gratidão dentro de vocês?
Vocês podem se sentir gratos pelos pequenos prazeres da vida, tais como um sol ensolarado após semanas de chuva ou um banho morno ao final do seu dia?
Quando vocês estão vivenciando tempos difíceis ou um desafio maior, algumas vezes vocês esquecem as suas muitas bênçãos?
No meio de seu esquecimento temporário, vocês podem se deter em gratidão, lembrando-se de que a sua vida humana é preciosa, não obstante o que esteja acontecendo atualmente?
Ultrapassando os Obstáculos para a Felicidade
Agora, tendo contemplado alguns dos obstáculos para a felicidade, provavelmente vocês terão mais clareza sobre o que os está impedindo de serem felizes.
O estado da sua mente é a chave.
Isto ajuda se vocês puderem decidir ser felizes.
Coloquem a sua intenção regularmente para serem felizes com as circunstâncias de sua vida. Decidam que vocês estarão aceitando os eventos da vida, e não os combatendo.
Encontrem algo com o qual sejam felizes, ou pelo menos gratos, quando no meio de situações preocupantes.
Decidam que vocês podem ser felizes com algo agora, ao invés de esperar que as suas circunstâncias mudem.
Contemplem a felicidade, refletindo no que ela realmente significa.
Peçam ao seu Eu Superior para informar sobre o caminho da sua vida.
Há algo que vocês estão fazendo ou não fazendo que esteja afetando a sua felicidade subjacente?
Há algo que vocês estão omitindo?
Vocês acreditam que merecem ser felizes, e se não, por que não?
O que vocês falaram desde a infância que devem ter a fim de que sejam felizes?
Vocês sentem que devem esperar a felicidade, e se assim for, por quê?
Também, isto é realmente verdadeiro?
Da perspectiva de sua alma, o que vocês poderiam estar fazendo que esteja mais em alinhamento com o seu propósito mais elevado?
Enquanto vocês continuam a jornada da redescoberta de sua natureza Divina,
nós os envolvemos com o nosso amor e bênçãos.
Nós somos
O Conselho dos 12.

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Nota de Selacia:
“Nós estamos vivendo em tempos muito diferentes do que já poderíamos ter visualizado até há uma década. Viver hoje é certamente desafiador em muitos níveis, não obstante quem vocês sejam. Tendo notado um descontentamento crescente nas pessoas que vivem em todas as partes do mundo, eu pedi ao Conselho dos 12 para tratar do tópico da felicidade. Esta mensagem atual nos dá algumas abordagens recentes para este tópico antiqüíssimo. Sua mensagem para nós é que é realmente o momento para redefinir o que é a felicidade. Eles tratam este tópico oportuno de um modo que podemos relacionar de modos práticos. A sua mensagem foca em como conquistamos a felicidade, e que modos de ser nos impedem de sermos felizes. A felicidade não pode ser garantida, entretanto é interessante notar que em alguns países há uma idéia de que as pessoas têm um direito de buscar a felicidade. Nos Estados Unidos, por exemplo, a Declaração da Independência em 1776, decretou que a busca da felicidade era um direito inalienável para todas as pessoas. Na América, portanto, é um direito constitucional buscar a felicidade. Mas o que isto significa? Certamente, se os estudos recentes estiverem corretos, os Americanos se visualizam como não sendo mais felizes do que as pessoas em muitas outras culturas. Não obstante aonde vocês residam no mundo, é útil enquanto avançamos, redefinir o que a felicidade significa. As velhas marcas de referência estão obsoletas. Precisamos de novas definições e abordagens se nós quisermos criar o novo tipo de mundo que buscamos viver. Meu desejo para todos vocês é que descubram novos modos de encarar a felicidade, e que vocês sejam capazes de acessar o estado feliz natural mais freqüentemente e por longos períodos de tempo. Se vocês tiverem comentários sobre esta mensagem, ou sobre como a mensagem deste mês os ajudou a esclarecer como vocês podem ser mais felizes – ou sugestões para outros tópicos que o Conselho dos 12 poderia tratar – por favor, me enviem um e-mail para
Selacia@Selacia.com

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Tradução: Regina Drumond
Copyright 2007 All Rights Reserved
Fonte em Português:

http://www.novasenergias.net/selacia/c12behappyjan08.html
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QUE O ARCO-IRIS DE NOSSOS CORAÇÕES
ESTEJA SEMPRE VIVO E BRILHANTE NO
CÉU DE NOSSAS ALMAS, POIS NO FINAL
DELE EXISTE UM POTE DE OURO:
VOCÊ!
BEIJOS MULTICOLORIDOS
STELA

quarta-feira, 17 de setembro de 2008

CARDÁPIO CÓSMICO


OSHO - QUANDO A ALEGRIA SURGIR, TORNE-SE ELA!


Quando a alegria surgir,
torne-se ela!

"Na alegria de ver um amigo há muito tempo ausente, penetre nessa alegria.
Entre nessa alegria e torne-se um com ela - qualquer alegria, qualquer felicidade.
Isto é apenas um exemplo: ao ver um amigo há muito tempo ausente...
De repente, você vê um amigo que não via há muitos, muitos dias, ou muitos, muitos anos.
Você é tomado por uma alegria súbita. Mas a sua atenção estará no amigo, não na sua alegria. Então você estará perdendo alguma coisa e essa alegria será momentânea.
A sua atenção está focada no amigo, você começará a conversar, a relembrar coisas, e você perderá essa alegria e ela irá embora.
Quando você vê um amigo e, de repente, sente uma alegria surgindo em seu coração, concentre-se nessa alegria.
Sinta-a e torne-se ela, e encontre o amigo enquanto está consciente e preenchido com sua alegria.
Deixe que o amigo esteja simplesmente na periferia enquanto você permanece centrado em sua sensação de felicidade.

Isso pode ser feito em muitas outras situações.
O sol está nascendo e, de repente, você sente alguma coisa subindo dentro de você.
Então, esqueça-se do sol, deixe que ele permaneça na periferia.
Esteja centrado na sua própria sensação de energia subindo.
No momento em que você olhar para ela, ela se espalhará.
Ela se tornará todo o seu corpo, todo o seu ser.
E não seja apenas um observador dela, dissolva-se nela.
Existem muito poucos momentos em que você sente alegria, felicidade, êxtase, mas você segue perdendo-os porque você se torna centrado no objeto.

Sempre que há alegria, você sente que ela está vindo de fora.

Você encontrou um amigo, é natural parecer que a alegria está vindo do seu amigo, de vê-lo.
Mas não é o caso.
A alegria está sempre dentro de você.
O amigo apenas criou a situação.
O amigo ajudou-a a vir para fora, ajudou-o a ver que ela está aí.
E isso não é apenas com a alegria, mas com qualquer coisa: com a raiva, com a tristeza, com a miséria, com a felicidade, é assim com tudo.
Os outros apenas criam situações nas quais as coisas que estão escondidas em você são expressadas.
Eles não são as causas, eles não estão causando nada em você.
Qualquer coisa que estiver acontecendo, está acontecendo em você.
Aquilo esteve sempre ali.
Foi somente o encontro com esse amigo que criou a situação na qual tudo aquilo que estava escondido veio a se abrir, veio para fora.
A partir de fontes ocultas, ela tornou-se aparente, manifesta.
Sempre que isso ocorrer, permaneça centrado na sensação mais interna, e então você terá uma atitude diferente a respeito de tudo na vida.

Mesmo com emoções negativas, faça isso.
Quando você estiver com raiva, não fique centrado na pessoa que a fez surgir.
Deixe que ela fique na periferia.
Torne-se simplesmente a raiva.
Sinta a raiva em sua totalidade; permita que ela aconteça internamente.
Não racionalize, não diga que foi esse homem quem a criou.
Não condene o homem.
Ele simplesmente criou a situação.
E sinta-se agradecido a ele por ele ter ajudado alguma coisa que estava escondida a vir para fora. Ele lhe bateu em algum lugar e a ferida estava escondida ali.
Agora que você a conhece, torne-se a ferida.
Use isso com qualquer emoção, negativa ou positiva, e haverá uma grande mudança em você.
Se a emoção for negativa você se livrará dela ficando consciente de que ela está dentro de você. Se a emoção for positiva, você se tornará a própria emoção.
Se ela for alegria, você se tornará alegria; se ela for raiva, a raiva irá se dissolver.

E essa é a diferença entre emoções negativas e positivas.
Se você tornar-se consciente de uma certa emoção e, ao tornar-se consciente, a emoção se dissolver, então ela é negativa.
Se ao tornar-se consciente de uma certa emoção, você se torna a própria emoção e então ela se espalha e torna-se o seu ser, ela é positiva.
A consciência funciona diferentemente em ambos os casos.
Se ela é uma emoção venenosa, você a libera através da consciência.
Se ela é boa, feliz e extática, você se torna um com ela.
A consciência aprofunda-a.

Assim, para mim, esse é o critério: se alguma coisa é aprofundada pela sua consciência, ela é alguma coisa boa.
Se alguma coisa se dissolve através da consciência, ela é alguma coisa ruim.
Aquilo que não consegue permanecer em consciência é pecado e aquilo que cresce em consciência é virtude.
Virtude e pecado não são conceitos sociais, eles são percepções mais internas.

Use a sua consciência.
É exatamente como se houvesse escuridão e você trouxesse a luz: a escuridão não estará mais ali.
Apenas por trazer a luz, a escuridão não estará mais ali, porque na verdade ela não estava.
Ela era negativa, era apenas a ausência de luz.
Mas muitas coisas que estão aí se tornarão manifestas.
Só por trazer a luz, essas estantes, esses livros, essas paredes, não desaparecerão.
Na escuridão eles não estavam, você não podia vê-los.
Se você trouxer a luz, a escuridão não estará mais ali, mas aquilo que é verdadeiro será revelado.
Através da consciência, tudo que é negativo como a escuridão será dissolvido - ódio, raiva, tristeza, violência.
E então o amor, a alegria e o êxtase, pela primeira vez, serão revelados a você.
Assim, na alegria de ver um amigo há muito tempo ausente, penetre nessa alegria."
Osho
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Muita Luz e ALEGRIA!
Stela