O CUIDADO PESSOAL É ESSENCIAL AGORA

O CUIDADO PESSOAL É ESSENCIAL AGORA
Inspiração Diária de Kate Spreckley
4 de Fevereiro de 2021

Nosso processo atual de crescimento e desenvolvimento está nos estimulando a aprender como viver a partir de um estado de expansão de consciência.

Este estado de consciência pede que equilibremos perfeitamente o nosso coração com nossa mente, nosso corpo com nossa alma e nossa vida interior com nossa vida exterior. Para fazer isso, devemos nos conscientizar das situações e circunstâncias de nossa vida que drenam nossa energia.

Muitos estão se sentindo esgotados e lutando para encontrar a motivação necessária nestes tempos desafiadores. Desenvolver a sua força energética é essencial agora e só é alcançado quando você controla e direciona sua energia para o cuidado pessoal.

Praticar o cuidado pessoal nem sempre é fácil. Ironicamente, pode ser ainda mais difícil em tempos de stress elevado. No entanto, nestes tempos é imperativo. Procure as pequenas maneiras em que você pode incluir o próprio cuidado em sua vida diária.

Dar um passeio na natureza, tomar um banho quente, fazer uma meditação ou apenas alguns minutos de respiração profunda pode mudar a sua perspectiva, alterar o seu humor e elevar os seus níveis de energia.

Muito amor,

Kate

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Tradução: Regina Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br
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