PRÁTICAS ESPIRITUAIS
POR SHELLEY YOUNG
22 de maio de 2023
Hoje estaremos discutindo dicas para ajudá-lo a manter suas práticas espirituais.
Com o estilo de vida agitado de hoje, pode ser fácil sentir que você não tem tempo suficiente para se dedicar às suas práticas espirituais. É comum pensar que a vida normal e a vida espiritual são duas categorias distintas. Idealmente, fundimos as duas e tudo se torna parte de quem somos.
Há um equívoco de que devemos passar horas em nossas práticas espirituais. Obviamente, existem monges e místicos que passam muito tempo em oração e meditação, mas isso realmente não é necessário para a pessoa comum. Momentos simples de conexão com intenção pura são muito mais poderosos e benéficos do que você imagina.
Então, como você encaixa as práticas espirituais em sua vida agitada regularmente? Incorporando-as em rotinas que você já estabeleceu. Por exemplo, ao escovar os dentes, conecte-se com seus guias. Diga bom dia e pretenda ter um dia maravilhoso. Ao arrumar a cama, tenha a intenção de se entregar ao fluxo. Quando você toma seu café da manhã, pratique a gratidão. (Agradeço regularmente a quem inventou o café!)
Se você fizer uma pausa no trabalho, sente-se, respire e esteja presente e conectado por um momento. Se você é um curador energético, aplique um pouco de energia em si mesmo à noite, quando estiver assistindo TV. Termine o dia com uma oração ou revisando seu dia, reconhecendo as coisas boas que aconteceram e qualquer gentileza ou atos de amor que você compartilhou com os outros. Este é um espaço maravilhoso para dormir.
Nenhuma dessas práticas tira um tempo do seu dia, mas pode fazer uma diferença profunda em como você se sente energeticamente, porque elas apóiam seu equilíbrio e seu movimento para frente. Pequenos momentos de conexão espalhados ao longo do dia podem ser muito mais úteis para você do que uma prática de meditação esporádica que acontece uma vez a cada poucas semanas, se você não estiver muito cansado.
E o mais bonito é que, se você fizer dessas práticas parte dos hábitos que já possui, será muito mais fácil se lembrar de fazê-las e, em última análise, elas o levarão a uma programação muito mais equilibrada e gerenciável, porque você estará consistentemente mudando com suas intenções e o universo sempre o encontrará nesse espaço.
Novamente, a menor prática consistente pode resultar em grandes diferenças ao longo do tempo e você tem tudo o que precisa para começar hoje.
Tenham um dia maravilhoso!
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LUZ!
STELA
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