VOCÊ NÃO PRECISA IMPRESSIONAR NINGUEM
Por Natalie Gianelli
11 de dezembro de 2025
Aqui está a perspectiva do Dr. Peebles:
"Hoje, queremos lembrá-lo de algo simples e profundo: sua presença em si é o remédio. Seja chegando a uma reunião, atendendo o telefone ou sentado com a família, não há nada que você precise ser. Nenhuma performance é necessária. Você não precisa ser alegre, impressionante, elevado ou "ligado". Você só precisa chegar como você é.
A natureza ensina isso sem esforço. Uma flor não desabrocha porque deveria — ela desabrocha quando está pronta. Um botão de inverno não se abre às pressas.
Mesmo quando a natureza "se exibe", ela o faz de forma lúdica e breve, nunca forçada ou artificial. Na maior parte do tempo, a natureza simplesmente é ser. Você também tem permissão para viver assim — quieto, honesto, sem adornos.
As pessoas não são atraídas por você por causa do seu nível de energia ou do seu entusiasmo. Elas são atraídas pelo seu coração aberto.
Se você estiver se sentindo suave, quieto, terno ou introspectivo, deixe que seja isso que se manifeste.
Um coração aberto, mesmo que apenas um pouco, ainda conta. Uma voz gentil ainda conta. Você não precisa usar máscara, carregar pompons ou bancar a líder de torcida para pertencer.
Uma verdadeira comunidade não pede que você impressione, conserte, administre ou ajude. Ela pede apenas que você se apresente como você mesmo, seja qual for a forma que se manifeste. Aqui, você pode ser gentil. Seu pertencimento não depende de esforço.
Que Deus te abençoe de verdade"
Almas Belas:
Quero compartilhar como tenho praticado o que o Dr. Peebles descreve, de uma forma muito real e humana. Para mim, tudo começa com algo incrivelmente simples: respirar.
Antes de entrar em um evento ou em uma conversa (quando me lembro de fazer isso), reservo alguns instantes — geralmente no meu carro — não para me armar ou me motivar, mas para me conectar com meu corpo e perguntar: Como estou me sentindo agora?
Antes, eu respirava fundo e imediatamente me forçava a entrar no modo "ok, vamos lá". Eu costumava tentar me energizar para ser prestativa, otimista, apresentável — a versão de mim que conseguiria lidar com qualquer situação que o encontro me reservasse.
Ultimamente, porém, tenho feito algo diferente. Respiro fundo, faço uma autoavaliação honesta e então me pergunto se posso me entregar ao que já está presente — e oferecer isso em vez de me entregar.
Recentemente, uma mulher se abriu comigo depois de um show. Ela estava se sentindo abalada e vulnerável, e em vez de tentar dizer a coisa perfeita, eu simplesmente a ouvi e a abracei. Não tentei resolver nada.
Simplesmente me permiti senti-la e deixá-la ser vista. O que me impressionou foi o quão libertador aquele momento foi para nós duas. Não houve atuação — apenas verdade e conexão.
Esse é um presente que podemos dar uns aos outros. Alguns dias nos sentimos intensos e expressivos, e isso pode ser lindo. Outros dias nos sentimos mais quietos, mais gentis, mais introspectivos — e isso também é lindo.
Não precisamos ser o mascote ou a animadora de torcida. Podemos nos aconchegar em nossos corpos, perceber como realmente nos sentimos e deixar que isso seja o suficiente.
Muitas vezes penso em como trataríamos uma criança que estivesse "cansada" depois de um longo dia. Não diríamos a ela para sorrir só mais um pouquinho. Nós a ouviríamos. Iríamos para casa.
Podemos nos dar a mesma gentileza — permitindo-nos ser gentis, honestos e autênticos. Este é o novo caminho.
~ Natalie
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