ISTO É UM SONHO!

ISTO É UM SONHO!
Por Mirna Grzich


No filme Inception (A Origem, em português), você podia sonhar lucidamente e atuar no sonho modificando realidades. Inception mostrava a intenção de plantar uma idéia na mente de pessoas, para mudar suas decisões e comportamentos. Descendo a níveis de inconsciente cada vez mais profundos, o herói tenta também resolver seus problemas mais íntimos, sendo que no final ficamos na dúvida se ele está vivo ou não, se tudo não passou de um sonho que ele está tendo depois de morto.

Quando o filme foi lançado, eu ainda não tinha praticado a Yoga dos Sonhos, nem sabia o que era. Título de um livro de Tenzin Wangyal Rimpoche, a Yoga dos Sonhos é uma prática milenar do budismo tibetano. O objetivo é manter-se consciente durante o sono profundo. A primeira coisa que ele alerta é que a gente não deveria apagar assim, ao deitar na cama, arriscando-se a ter como último pensamento "amanhã tenho que pagar aquela conta", "acho que fulano não gosta de mim" "tenho medo de dormir sozinho aqui" e coisas no gênero.

Nesses cinco últimos minutos preciosos, se a gente não "limpar" as emoções do dia, como as raivas, os desejos, os apegos e as culpas, se não prestarmos atenção ao que acontece no state of the mind (no que estamos pensando), vamos adentrar esse espaço dos sonhos (no qual vivemos praticamente 25 anos da nossa existência) prontos para termos bad dreams, pesadelos, e acordarmos cansados, deprimidos, arrastando essa depressão e cansaço pelo resto do dia.

Num axioma tipo "estou sonhando com a borboleta ou a borboleta está me sonhando", um dos truques dessa poderosa meditação nos sonhos está em dizer, durante o dia, na frente do chefe surtado, ou discutindo a relação com a esposa, ou diante de um problema que aparece: "isto é um sonho, isto é um sonho, isto é um sonho..."

O incrível é que você pode ficar anos sem se lembrar dos sonhos, mas basta você manifestar a intenção de sonhar lúcido que de repente você terá um daqueles sonhos maravilhosos, onde você saca que está sonhando e experimenta ou brinca com seus limites e problemas. E acorda sempre bem.

Quando conheci Tenzin, recentemente, comprei seu livro sobre os sonhos e vim pra casa sem abri-lo. Pois sonhei naquela noite que estava numa situação dramática, vítima de um arrastão, todo mundo que amo e conheço presos juntos num espaço fechado, sitiados por caras muito maus, que ameaçavam nos matar.

Eu, bem no meu estilo, ia lá tentar negociar com o chefe dos bandidos e ele até me olhava com um certo respeito, admirando minha ousadia, mas colocava que estava decidido, íamos todos morrer.

Eu tanto insisti em sua compaixão que, num certo momento, ele facilita a minha fuga, mas eu me recuso a sair e deixar os outros lá. Nesse momento, eu formulo o pensamento "nem no pior dos meus sonhos eu poderia imaginar uma situação assim". Quando falo isso um estalo, percebo -- estou sonhando! E imediatamente já estava noutro lugar, num espaço luminoso e claro, voando por cima de dunas de areia dourada.

Neste fim de semana, finalmente Tenzin veio ao Brasil ensinar esse processo. Não dá pra ensinar uma prática num blog, mas aqui vão alguns pontos importantes, que só de ler já vão alterar para melhor sua noite de sono:

Ao adormecer, a mente deve estar luminosa, espaçosa, calorosa para consigo mesmo.

Em que outro lugar podemos encontrar nossos mestres, nossos guias, nossos anjos, nossos entes queridos que partiram, senão no sonho?

Ir dormir da maneira correta faz toda a diferença.

Posso mudar minha vida se mudar meus sonhos.

Se você prestar atenção, vem tendo sonhos recorrentes há 10, 15 anos.
Esses sonhos estão mandando uma mensagem sobre questões a serem trabalhadas.

É mais difícil mudar uma situação quando estamos acordados, pois achamos que tudo é sério, verdadeiro. Mas no sonhos, podemos voar, mudar de cenário, temos mais ESPAÇO.

Estamos constantemente criando files, arquivos, histórias.
Nos sonhos, podemos deletá-los ou reformatá-los.

Quando você se trata de maneira sagrada e reza, e pede proteção aos seus anjos e espíritos guias na hora de dormir, você realmente se sente protegido e não tem pesadelos. Funcionava quando você era criança. Hoje, seu refúgio está dentro de você.

Onde você coloca sua última atenção antes de dormir determina tudo, os últimos olhares e emoções.

Se estiver magoado, ferido, isso vai se refletir no sonho, durante toda a noite e no dia seguinte inteiro e, quem sabe, em muitos dias e noites da sua vida.

É bom colocar a atenção no coração, deixar abrir-se um espaço amoroso, caloroso.

A palavra chave é acolher.
Acolher seu medo, acolher sua insegurança, com um abraço luminoso.

Se você tem um medo e sonha com isso, consciente de que é um sonho, você pode exercitar sua coragem e vencer um importante obstáculo na sua vida.

Se não estivermos acostumados a estar conscientes no sonho, se nos perdemos todas as noites, que chance temos de estar conscientes quando a morte chegar?

Este momento, agora, em que você me lê, isto é um sonho!... rsrsrs

Recomendo a leitura do livro Yoga dos Sonhos, de Tenzin Wangyal Rinpoche, editora Devir.

Por favor, respeite todos os créditos ao compartilhar.
http://stelalecocq.blogspot.com/2014/03/isto-e-um-sonho.html
Fonte: http://www.brasilpost.com.br/mirna-grzich/isto-e-um-sonho_b_4865414.html


Entrevista com Tenzin Wangyal Rinpoche


LINK YOUTUBE

Entrevista com Tenzin Wangyal Rinpoche durante a sua visita ao Brasil.
Entrevista por Mirna Grzich
Direção: Gabriel Lehto
English version: http://youtu.be/H2G2UHZ5HDI

Indice do vídeo:

Sua história pessoal 1:14
Sobre seus pais e mestre 3:55
Sobre sua relação com o Dalai-Lama 5:17
Viajando pelo mundo ensinando o Dharma 7:16
A importância do Budismo hoje 8:56
O que significa ser budista hoje 10:24
Sobre a tradição Bön 12:00
Sua visão sobre problemas atuais 13:31
É momento para ação? 15:39
Yoga dos Sonhos 17:52
A cura através da forma, da energia e da luz 21:18
Mudando 63 pontos em sua vida 27:17
Sua mensagem final 31:00

Créditos das imagens
Photos Tibetan Refugees by John Dominis

Soundtrack:

The Colors of the Buddha
The Prem Sanyas Ensamble & Buddhist Choirs
Composed by Sidartha Siliceo
Presented by Samaya Cultural Fundation Art of Peace
Tracks
Precious Human Life
Youthful Innocence
Prayer
Promise of Love

Music: Tibet: Cry Of The Snow Lion
Jeff Beal and Nawang Khechog

LUZ!
STELA