OS QUATRO DONS DAS PESSOAS
ALTAMENTE SENSÍVEIS (PAS)
Por que eu vejo as coisas de forma diferente dos demais?
Por que sofro mais que as outras pessoas?
Por que encontro alívio na minha própria solidão?
Por que sinto e vejo coisas que os outros não percebem?
Quando se está em minoria, o primeiro sentimento é sentir-se em desvantagem e com medo.
Fazer parte dos 20% da população que se reconhece como altamente sensível não é uma desvantagem e nem o rotula como “diferente”.
É bem possível que, ao longo da sua vida e, principalmente, durante a sua infância, você tenha tido consciência desta distância emocional e, muitas vezes, tenha lidado com a sensação de viver em uma bolha de alienação e solidão.
A alta sensibilidade é um dom, uma ferramenta que lhe permite aprofundar e ter empatia com todas as coisas e pessoas. Poucas pessoas têm essa capacidade de aprendizagem de vida.
Foi Elaine N. Aron que, no início dos anos noventa ao investigar as personalidades introvertidas, explicou em detalhes as características que refletiam uma realidade social: as pessoas altamente sensíveis são pensativas, empáticas e emocionalmente reativas.
Se este é o seu caso, se você se identificou com as características que a Dra. Aron publicou em seu livro “A pessoa altamente sensível”, é importante saber que essa sensibilidade não é uma razão para se sentir estranho ou diferente. Pelo contrário, você deve se sentir feliz por ter recebido esses quatro dons.
Os dons das pessoas altamente sensíveis
1- O dom do conhecimento interior
Desde a infância, a criança altamente sensível perceberá aspectos do seu dia a dia que lhe trarão uma mistura se sentimentos: angústia, contradição e muita curiosidade. Seus olhos captarão aspectos que os adultos nem percebem.
Aquele olhar de frustração de seus professores, a expressão preocupada da sua mãe… Ser capaz de perceber as coisas que outras crianças não veem lhes ensinará desde cedo que, às vezes, a vida é difícil e contraditória. É uma criança precoce que percebe o mundo sem a maturidade suficiente para entender as emoções.
O conhecimento das emoções é uma arma poderosa. Nos faz entender melhor as pessoas, mas também nos torna mais vulneráveis à dor e ao comportamento dos demais.
A sensibilidade é uma luz resplandecente, mas sempre ouviremos comentários do tipo: “você leva tudo muito a sério”, ou então “você é muito sensível.”
Você é o que é. Um presente exige grande responsabilidade, o seu conhecimento sobre as emoções exige cuidados e proteção.
2- O dom de desfrutar da solidão
As PAS encontram prazer em seus momentos de solidão. São pessoas criativas que gostam de música, leitura, hobbies…. Isso não significa que não gostem da companhia dos outros, mas sim que também se sentem felizes sozinhas.
Elas não têm medo da solidão. É nesses momentos que conseguem se conectar com eles mesmos, com os seus pensamentos, livres de apegos e olhares curiosos.
3- O dom de viver com o coração
As pessoas altamente sensíveis vivem através do coração. Vivem intensamente o amor, a amizade e sentem muito prazer com os pequenos gestos do cotidiano.
Elas são frequentemente associadas ao sofrimento pela sua tendência a desenvolver depressão, tristeza e vulnerabilidade frente ao comportamento das pessoas. No entanto, vivem o amor com muita intensidade.
Não estamos falando somente dos relacionamentos afetivos, mas da amizade, dos carinhos do dia a dia, da beleza de uma pintura, de uma paisagem ou uma música especial. Tudo é vivenciado com muita intensidade pela pessoa altamente sensível.
4- O dom do crescimento interior
A alta sensibilidade não pode ser curada. A pessoa já nasce com essa característica e esse dom se manifesta desde criança. Suas perguntas, sua intuição, o seu desconforto com luzes ou cheiros fortes e a sua vulnerabilidade emocional já demonstram a sua sensibilidade exagerada.
Não é fácil viver com esse dom. No entanto, se você reconhecer que é altamente sensível, deve aprender a administrar essa sensibilidade. Não deixe que as emoções negativas o desestabilizem e o façam sofrer.
Perceba que os outros têm um ritmo diferente do seu. Muitas vezes eles não vivem as emoções tão intensamente quanto você. Isso não significa que o amem menos; é somente uma forma diferente de vivenciar as emoções. Tente entendê-los e respeitá-los.
Conheça a si mesmo e as suas habilidades; encontre o seu equilíbrio e promova o seu crescimento pessoal. Você é único e vive a partir do coração.
Fique em paz, viva em segurança e seja muito feliz.
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http://stelalecocq.blogspot.com/2015/10/os-quatro-dons-das-pessoas-altamente.html
Fonte - ContiOutra
LUZ!
STELA
Bem explicativa, toca nos pontos principais. A gente também sente como as crianças são mais receptivas à nossa vibração.
ResponderExcluirInteressante falar das luzes, nunca tinha lido sobre isso, mas percebia que luz forte me incomodava bastante. Tempos atrás resolvi trocar a lâmpada fluorescente do meu quarto por uma incandescente. Notei o resultado no mesmo dia, aquela sensação estranha de estar recebendo um peso no corpo (olhos, cabeça) que a fluorescente me trazia quando ficava alguns minutos ligada agora não sinto mais. Mesmo com a incandescente tento não ficar muito tempo com ela acesa. Agora, a luz do sol, quanta diferença, uma delícia! Ainda bem que não fui em oftalmologista, rs.. às vezes a mente dizia que podia ser problema com meus olhos.
Já aqui na sala de casa eu sempre pergunto para os familiares se não se incomodam com a intensidade da luz do centro (que é fluorescente) do teto, e eles dizem que não sentem nada. Nos últimos meses principalmente ficou muito claro pra mim que realmente essas fluorescentes fazem mal.
Quem tiver alguma dica sobre lâmpadas que são mais leves deixa um aviso aqui :)
Obrigado Stela, com certeza um texto que conforta pessoas que ainda não têm muita ideia sobre quem são, mas que no fundo intuitivamente já sabem, só estão esperando a confirmação, que se encontra nas informações desse texto e de outros mais.
Amor e luz :)
Oi Luiz, aqui em casa eu troquei as incandescentes e fluorescentes pelas de LED cor amarela, e estou amando, alem de economizarem muita energia! Fica a dica... ;)
ExcluirLuz em seus dias!
Stela
:) obrigado!
ExcluirStella, muito grata, é bom sabermos que não somos exagerados e todos os demais rótulos que nos colocam desde a infância. É bom saber que os escárnios recebidos e os conselhos descabidos são realmente descabidos. Sempre tive sensibilidade à iluminação e aos odores, e me sentia estranha com isso, achava q era algum problema de saúde... Bom que alívio. Agora é relaxar e aprender a lidar com isto.
ResponderExcluirStella tenho enorme Gratidão por tudo que você tem me ensinado, a todos nós na verdade, mas quero expressar meu genuíno sentimento de Gratidão pelo tenho aprendido com você.
Luz e Amor em seu caminhar.
Mahalo _/\_
Faço parte dos 20% da população...FELIZ, até mesmo pelo o próprio sentir que envolve ser assim- nos permite uma conexão muito plena com tudo... Mas, ainda muito assustada com os medos do mundo.
ResponderExcluirQue texto esclarecedor! Estava passando por uma crise emocional e no meu relacionamento justamente por ter percebido que sou extremamente sensível. O texto parece que me descreve em cada palavra. Não tenho problema com a solidão, amo intensamente e sou sensível a cheiros, luzes, sabores. Minha sensibilidade é tão aflorada que se fico contrariada logo tenho algum problema físico (psicossomático). Obrigada o texto me ajudou bastante.
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