AUTOCONSCIÊNCIA

AUTOCONSCIÊNCIA
Por Margarete Hyer
10 de março de 2025

“A causa primária da infelicidade nunca é a situação, mas seus pensamentos sobre ela.” ~ Eckhart Tolle

Mensagem inspirada:

A raiz da infelicidade muitas vezes não está nas situações externas em si, mas nos pensamentos e percepções que atribuímos a elas.

Nossa mente tem uma tendência natural de interpretar e julgar as circunstâncias, frequentemente adicionando camadas de negatividade, medo ou insatisfação que podem não existir objetivamente.

Ao reconhecer que nossos pensamentos moldam nossas experiências emocionais, ganhamos o poder de mudar nossa mentalidade e abordar os desafios com uma atitude mais positiva e construtiva.

Cultivar a atenção plena e a autoconsciência nos permite observar nossos pensamentos sem ficarmos presos a eles.

Essa prática não apenas ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, mas também promove uma compreensão mais profunda do nosso poder intrínseco de criar nossa própria felicidade.

Ao mudar nosso diálogo interno, aprendemos a ver as situações como oportunidades de crescimento em vez de obstáculos, transformando nossa percepção da vida e melhorando nosso bem-estar geral.

Intenção:

Pretendo observar meus pensamentos em cada situação e transformá-los em pensamentos positivos reformulados, conforme necessário.

Afirmação:

Estou no controle dos meus pensamentos e mantenho consciência deles o tempo todo.

~ Margarete Hyer

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