ALIMENTANDO A SUA CRIANÇA INTERIOR
Por Selácia
24 de Julho de 2025
Hoje, gostaria de falar sobre a importância de alimentar sua criança interior e como isso o ajuda a navegar pela vida durante esses tempos de grandes mudanças.
Como adultos, somos frequentemente elogiados por sermos sérios, responsáveis e produtivos, mas em algum momento, muitos de nós perdemos o contato com o espírito brincalhão que tínhamos quando crianças.
E se o segredo para uma vida mais alegre, criativa e gratificante não estivesse em fazer mais, mas em brincar mais?
Reconectar-se com sua criança interior não se trata apenas de nostalgia – trata-se de cura, alegria e redescobrir quem você é, apesar das expectativas.
A criança interior é a nossa parte que guarda nossas experiências, maravilhas e vulnerabilidades da infância.
À medida que nos tornamos adultos, a criança interior é frequentemente negligenciada, mas influencia nosso comportamento adulto e bem-estar emocional.
Três Razões pelas quais os Adultos Podem Perder o Contato com as Brincadeiras:
- Pressões sociais: trabalho, contas, responsabilidades familiares.
- Brincar é visto como algo frívolo ou imaturo.
- Traumas ou feridas de infância não resolvidas podem causar desconexão com a criança interior.
Existem muitos benefícios psicológicos em se divertir. Por exemplo, reduz o stress e a ansiedade. Também estimula a criatividade e a inovação.
Maneiras de Alimentar sua Criança Interior
Envolva-se em brincadeiras criativas - como dançar, pintar, escrever histórias.
Redescubra os favoritos da infância - como desenhos animados, visitar um parque temático, comer seus lanches favoritos da infância.
Crie espaço para diversão não estruturada - caminhadas espontâneas, brincadeiras ou conversas bobas.
Pratique a autocompaixão - fale gentilmente consigo mesmo como faria com uma criança.
Diário ou diálogo da criança interior - escreva cartas para ou da sua criança interior.
Lembre-se de que se divertir é um ato poderoso de autocuidado e autenticidade. Considere um passo lúdico que você poderia dar hoje para resgatar sua alegria e espontaneidade.
Grata por estar aqui e pelo seu contínuo apoio.
Desejo-lhe amor e bênçãos,
~ Selácia
Formatação - Blog De Coração a Coração
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Tradução: Regina Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br
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