SUAS EMOÇÕES

SUAS EMOÇÕES
Maya
Através de Octavia Vasile

*Suas emoções não são deuses antigos – são como o clima e o Wi-Fi*

Olá, meus lindos terráqueos que pensam demais.

Hoje, Maya deseja falar sobre dois pequenos segredos que muitos psicólogos esquecem de mencionar quando servem um prato de “Vamos falar sobre seus sentimentos”.

Segredo número um: As emoções são reações químicas com disfarces dramáticos.

Sim, meus amores, vocês tratam suas emoções como se fossem mensageiras sagradas esculpidas em mármore, quando, na maioria das vezes, elas são simplesmente… uma sopa mal cozida.

Vocês tomam cinco cafés, comem alimentos processados ​​que parecem plástico fingindo ser pão, ficam acordados a noite toda rolando retângulos brilhantes na internet e depois se perguntam: “Por que estou ansioso? Por que estou deprimido? Por que tenho vontade de chorar porque o vizinho me olhou estranho?”

Porque a sua química interna está numa festa disco caótica sem a sua permissão!

O seu sistema nervoso não é um unicórnio místico que sobrevive à base de stress e açúcar. É mais como uma planta doméstica sensível.

Alimente-o com porcarias, estimulantes, álcool, vícios emocionais, e ele tremerá como uma folha numa tempestade.

Alimente-o com comida saudável, água, descanso, luz solar, movimento – e de repente muitos “grandes problemas emocionais” silenciosamente fazem as malas e mudam-se para outra cidade.

Maya diz: antes de analisar a sua infância durante sete anos, pergunte-se primeiro: “O que comi? O que bebi? Como dormi? O que estou a consumir com o meu corpo e com a minha mente?”

Metade do seu drama emocional não é psicologia, é bioquímica de mau humor.

Agora, o Segredo Número Dois: As emoções baseiam-se sempre numa história. Cada emoção chega com um pequeno guia nas mãos.

“Estou zangado porque ela me desrespeitou.”

“Estou triste porque a minha vida não está a correr bem.”

“Tenho medo porque algo terrível vai acontecer.”

Sem a história, a emoção não tem onde se acomodar.
É como um ator sem palco.

A maioria de vocês acredita primeiro na história e depois sente a emoção. Mas Maya convida vocês a inverter a ordem: observem a história como uma história.

Quando vocês se dão conta: “Ah, esta é a narrativa que minha mente está contando”, algo mágico acontece. A história perde seu poder e a emoção começa a se dissipar como névoa ao sol da manhã.

Vocês descobrem que muitas emoções não são fatos, são rumores iniciados pelos seus próprios pensamentos.

E aqui está a grande piada cósmica: quando seu sistema hormonal está equilibrado, quando seu corpo está calmo e limpo, essas histórias soam muito menos convincentes.

Um corpo equilibrado é como um céu claro. Um corpo desequilibrado é como tentar pensar com sabedoria no meio de uma tempestade com uma banda marcial na sua cozinha.

Então, Maya recomenda uma terapia revolucionária:

☆ Cuide da sua química como se fosse um pequeno templo sagrado.

☆ Questione suas histórias como um detetive brincalhão.

Façam essas duas coisas e, de repente, vocês se tornam emocionalmente estáveis, não porque se forçaram a ser “positivos”, mas porque a fábrica do caos interior fechou para reformas.

Você não nasceu para viver em uma montanha-russa emocional movida a cafeína, medo e narrativas antigas.

Você nasceu para sentir – sim! – mas sentir a partir de um lugar de equilíbrio, clareza e consciência.

Lembre-se:

Uma emoção sem história é apenas uma sensação passageira.
E um corpo em harmonia conta histórias muito mais suaves.

Com risos cósmicos e uma xícara imaginária de chá de ervas,

~ Maya ☆

Formatação e tradução - Blog De Coração a Coração
http://www.decoracaoacoracao.blog.br/
http://stelalecocq.blogspot.com
https://lecocq.wordpress.com
Instagram - @blogdecoracaoacoracao
Informações e Agendamentos para Mesa Quântica Estelar, Mesa Pet, Mesa Quântica 2.0, Florais de Bach, Sistema Regenerador Ashtariano, Sistema Arcturiano de Cura Multidimensional - lecocqmuller@gmail.com
E-book "Mensagens dos Mestres - De Coração a Coração" - https://mensagensdosmestres.blogspot.com/
https://www.holographicyou.com
Respeite todos os créditos ao compartilhar

LUZ!
STELA