A EMPATIA PODE SER DIVERTIDA...
Por Ann Albers
22 de fevereiro de 2025
Oi pessoal,
Eu ri da última frase dos anjos: "Você pode se tornar um sintonizador extraordinário!" Que divertido. Eles não estão brincando sobre os benefícios de aprender a administrar nosso foco, especialmente aqueles que são profundamente empáticos.
Anos atrás, aprendi a usar o paradigma 3D para descrever a empatia e como gerenciá-la. Eu costumava dizer: "Eu peguei" a negatividade de outra pessoa ou "eu assumi" sua dor. Foi uma metáfora útil.
No entanto, isso nunca me fez sentir muito bem, porque isso significava que eu tinha que encontrar uma maneira de "limpar" minha energia, "tirar o lixo" ou "transmutá-lo". E isso foi trabalhoso.
Agora percebo que qualquer processo de limpeza que usei estava, na verdade, me ajudando a focar na negatividade e focar em uma realidade que me fazia sentir melhor.













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