SUAS EMOÇÕES TEM UMA HISTÓRIA

SUAS EMOÇÕES TEM UMA HISTÓRIA
Maya
Canalizada por Octavia Vasile
24 de janeiro de 2026

*Suas Emoções Não São o Problema: Suas Histórias São Apenas Muito Convincentes*

Meus amados humanos, suas emoções não são disfuncionais, não são defeituosas, não são dramáticas e definitivamente não estão tentando arruinar sua rotina ou sua estética espiritual.

Uma emoção não é um monstro debaixo da sua cama, não é uma entidade sombria ligada à sua aura e não é uma falha espiritual; é simplesmente uma mensageira muito leal entregando um pacote que diz: “Há uma história sendo contada em segundo plano, e ninguém revisou o roteiro há algum tempo.”

Você continua tentando consertar a emoção como se ela fosse o problema, quando na realidade a emoção é apenas o detector de fumaça e a história é a torrada queimada na cozinha do seu subconsciente. Sim, o barulho é irritante, mas a torradeira ainda está pegando fogo.

O medo não é o problema, a frustração não é o problema, a tristeza não é o problema, a ansiedade não é o problema, a reatividade emocional não é o problema, pensar demais não é o problema e nem a sensibilidade, a intensidade ou a profundidade emocional. O problema é a série interna da Netflix que você continua reproduzindo no piloto automático.

Suas emoções são apenas os atores, as histórias são os roteiros e seu sistema nervoso é o diretor de palco tendo um leve colapso nervoso porque o mesmo drama está na décima segunda temporada sem nenhum desenvolvimento de enredo.

Por trás de cada reação emocional há uma frase, por trás de cada onda emocional há uma crença, por trás de cada padrão emocional há uma narrativa que um dia fez sentido e nunca foi atualizada.

Às vezes soa como: Não estou seguro, não sou suficiente, vou perder tudo, serei rejeitado, não tenho controle, serei abandonado, vou fracassar, serei machucado novamente, ficarei sozinho.

Essas não são verdades, são apenas roteiros muito antigos com um marketing muito bom.

No momento em que você realmente enxerga a história com clareza, a emoção de repente percebe que não tem mais função, porque nunca esteve lá para torturá-lo, mas sim para lhe dar um sinal.

Você não cura as emoções lutando contra elas, reprimindo-as, espiritualizando-as, analisando-as até a exaustão ou se julgando por tê-las; você cura as emoções compreendendo a história que as evoca constantemente.

Quando a história muda, a emoção se dissolve naturalmente, de forma silenciosa, educada e, às vezes, quase desajeitada, como um convidado que percebe que a festa acabou e vai embora sem se despedir.

Então pare de perguntar: 'Como me livro dessa emoção?' e comece a perguntar: 'Que história está alimentando essa experiência?'

Porque uma emoção sem uma história é apenas uma sensação passando pelo corpo, e as sensações passam.

E um ser humano que aprende a reescrever suas histórias internas não precisa mais lutar contra suas emoções, porque não há mais nada para lutar.

Suas emoções nunca foram as vilãs da sua história de vida, elas eram apenas mensageiras tentando fazer você “ler o roteiro.”

~ Maya

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