INCORPORE O QUE VOCÊ VALORIZA À SUA VIDA

INCORPORE O QUE VOCÊ VALORIZA À SUA VIDA
Por Ann Albers
07 de junho de 2025

Olá a todos,

É segunda-feira à noite e estou no pátio novamente, logo após o pôr do sol. Comecei a escrever enquanto os pássaros cantavam sua canção do pôr do sol e os grilos se juntavam em um coro coletivo.

Conforme o céu azul se tornava negro como tinta e as estrelas começavam a cintilar, todos, exceto os grilos, silenciavam. Uma brisa suave sopra. A temperatura está deliciosa aqui em Phoenix, graças a um dia raro e precioso de chuva fina e encharcada neste fim de semana.

A pitada de umidade no ar é algo que valorizo ​​profundamente esta noite. No meio do deserto, a aura de uma praia parece próxima. Sinto o zumbido reconfortante da satisfação da vida enquanto as árvores puxam sua energia para dentro durante a noite. Eu valorizo ​​este momento tranquilo no pátio.

Para alguns, tal inatividade seria pateticamente entediante. Para outros, parece o paraíso. Somos todos feitos de tecidos diferentes, como diz o ditado.

Na minha prática, vejo muitas pessoas se preocupando se estão ou não fazendo algo "certo" — seja a atividade certa, a maneira certa de lidar com uma pessoa difícil, os alimentos certos, o tratamento certo, a prática espiritual certa, etc.

Os anjos amorosamente apontam a correção da intuição atual de uma pessoa e por que ela está se sentindo guiada de determinada maneira. Eles frequentemente lembram às pessoas que o que elas valorizam em um determinado momento — o que as anima, as inspira, as chama — é a sua orientação naquele momento.

O que você valoriza hoje pode não ser o que os outros acham que você "deveria" valorizar. Observe as gerações mais jovens. Elas valorizam a liberdade, a vivacidade, as viagens e a experiência.

Muitas delas não se importam nem um pouco com coisas, aparências ou com a ideia de se estabelecer. Isso vai contra o que muitos de nós aprendemos e, no entanto, se formos honestos, parte disso é muito atraente. E parte não é.

Precisamos confiar no que surge de dentro se quisermos ser felizes. E precisamos confiar que, se os outros realmente ouvirem sua própria bússola interior, isso funcionará para eles também.

Ao longo dos anos, tive muitos clientes que se preocupavam muito com o aparente desrespeito dos filhos às convenções, apenas para depois verem esses jovens brilhantes descobrirem suas vidas e seguirem em frente rumo à abundância e à alegria.

No fim das contas, podemos nos perguntar: "Quem está certo? O que está certo?" E a única resposta singular que consigo encontrar é que o Divino interior está "certo" em todas as suas bilhões de formas de expressão!

O amor está sempre certo. Observe a natureza. O coração tem razão em ser macio e flexível. Os ossos têm razão em serem fortes. O pinheiro tem razão em segurar suas agulhas, enquanto o bordo tem razão em soltar suas folhas. Cada elemento da natureza vive de acordo com seus próprios valores inatos e, de alguma forma, encontra seu lugar perfeito entre todos os outros.

Como os anjos gostam de dizer, você nunca pegaria o coração dizendo ao osso: "Você deveria ser mais flexível", e nunca pegaria o osso dizendo ao coração: "Fique mais rígido, por favor!".

Todos nós fomos feitos para viver de acordo com nossos próprios valores intrínsecos e confiar que, quando o fazemos, servimos almas — não egos. Elevamos nosso próprio espírito, vivenciamos o amor e, mais naturalmente, desejamos compartilhá-lo.

Eu valorizo ​​muitas coisas com as quais você pode concordar. Tenho certeza de que também valorizo ​​coisas com as quais você pode discordar!

Neste momento, há um inseto na minha tela andando pelo meio do parágrafo que estou digitando. Não gosto muito de bichinhos rastejando no meu trabalho, mas entendo que eles valorizam a luz e o calor, e posso deixá-los ter um "tempinho de spa" na minha tela por um momento.

Eu valorizo ​​pipoca e uma taça de vinho algumas noites, o que sei que pode não agradar a muitos de vocês. Não consigo explicar. Pode ser genético. Descobri nos últimos anos que meu pai também gosta de seu pequeno Tupperware noturno cheio de pipoca e meia taça de vinho. Ele está em forma, saudável e ativo aos 87 anos, então isso não o prejudica.

Será que esse ritual é o segredo da longevidade? Duvido. Mas acredito que a felicidade — viver de acordo com o que você considera prazeroso e valioso — é um fator que contribui.

Então, quando você se perguntar se o que está fazendo é aceitável para Deus, pergunte a si mesmo: está aceitável para mim?

Não existe nada além do amor incondicional do Criador. Precisamos apenas nos perguntar: o que estou fazendo, dizendo, comprando, comendo, etc., está alinhado com o que eu pessoalmente valorizo ​​— ou é um "deveria", algo que faço para agradar aos outros ou provar meu valor?

Aqueles no céu lhe dirão que os menores momentos autênticos da vida costumam ser os mais cheios de amor, mesmo que pareçam sem importância na época.

Um simples ato de saborear seu sorvete pode parecer agradável, mas banal — mas você nunca vê da Terra as almas que testemunham sua alegria e se sentem elevadas como resultado. Um momento de ajudar um estranho parece nada até que você o veja do céu e se maravilhe com o efeito cascata de sua bondade.

Viver seus valores de pequenas maneiras pode não parecer impactante neste mundo, mas é — de maneiras que não podemos compreender enquanto estamos na Terra. Algum dia, você verá a magnificência da sua vida e a grande contribuição que até mesmo as menores ações autênticas podem criar.

Então, quando você assistir aos gritos e vaias, aos xingamentos e à divisão em torno de política e ideologias, anime-se. Mudamos o mundo mudando nossas vidas. Ao viver nossos valores e desfrutar do que valorizamos, nos tornamos pedras no lago humano, enviando ondas de amor para tocar corações e mentes.

Você pode pensar que influencia apenas algumas pessoas próximas, mas ao abraçar uma vida mais cheia de amor, você lhes dá permissão para fazer o mesmo. Sua luz inspira a delas. A delas inspira aqueles ao seu redor. E as ondas de bondade não têm fim.

Já fiz comentários casuais para as pessoas sobre o que valorizo ​​e, anos depois, elas me disseram como esses comentários mudaram suas vidas. Quem diria?

Tudo o que sei é que adicionar mais do que valorizo ​​à minha vida — sejam lanches, ideologias ou práticas — parece amor e me inspira a compartilhar mais!

Aqui estão algumas maneiras de identificar e incorporar mais do que você valoriza em sua vida.

1. Mantenha um controle atualizado

Você pode valorizar sentir-se forte após um treino de ioga.

Você pode valorizar um bom gole de vinho ao pôr do sol.

Você pode valorizar um bom gole de vinho ao pôr do sol.

Você pode valorizar uma conversa sincera com um amigo ou brincar com seu animal de estimação.

Você pode valorizar aqueles momentos mágicos em que você realmente se conecta com um estranho.

Você pode valorizar roupas que vestem bem e são confortáveis.

Você pode valorizar um momento de paz, um belo pôr do sol ou um telefonema com alguém que você gosta.

Você pode valorizar uma citação inspiradora em um livro, a emoção da criatividade ou a clareza de um momento "aha".

Você pode valorizar a paz, a gentileza, a honestidade e a inclusão. Abra um arquivo no seu celular ou computador e, sempre que sentir que está apreciando algo — grande ou pequeno — adicione-o à sua lista de coisas que você valoriza.

A ideia é descobrir o que realmente te inspira, te eleva e te faz sentir vivo. À medida que sua lista cresce, você começará a perceber o quanto realmente há para amar na vida.

2. Desafie-se a aproveitar mais o que você valoriza

A cada dia — ou a cada semana — escolha algo que você valoriza e pergunte-se: como posso aproveitar mais isso na minha vida hoje? Não escolha algo muito difícil ou fora do seu alcance. Comece aos poucos. Seja criativo. Peça a um amigo para ter uma conversa com você, se necessário.

Se você valoriza seu café da manhã, reserve um momento para apreciar o aroma enquanto escolhe sua caneca favorita. Adicione seus extras favoritos. Segure a caneca e faça uma oração silenciosa de agradecimento a todos que ajudaram a tornar aquela xícara possível. Cheire. Prove. Beba. Saboreie. Aprecie.

Você não desfrutará apenas de uma xícara de café — você desfrutará de uma xícara de amor.

Se você valoriza o tempo com seus entes queridos, crie uma oportunidade. Planeje uma atividade e envie convites ou faça uma ligação. Reserve alguns minutos para estar totalmente presente com alguém por quem você costuma passar rapidamente.

Há tantas maneiras de aproveitarmos mais o que valorizamos em um determinado dia, e muitas vezes é surpreendente como essas pequenas coisas podem ter um impacto positivo grande e duradouro.

3. Desafie-se a compartilhar mais daquilo que você valoriza

Observe o que você valoriza e descubra maneiras de compartilhá-lo.

Por exemplo:

Você valoriza pessoas gentis? Seja gentil hoje.

Você valoriza a honestidade? Diga a alguém o quanto a honestidade dessa pessoa significa para você — ou seja gentilmente honesto consigo mesmo.

Você valoriza o serviço? Ofereça ajuda, mesmo que seja apenas por meio de oração.

Você valoriza um pedaço delicioso de chocolate? Compartilhe um com um amigo!

Compartilhar o que valorizamos — seja uma qualidade, um objeto ou uma experiência — nos permite fluir mais amor para o mundo. Grande ou pequeno, compartilhe algo que te ilumina com alguém que também possa gostar.

É fácil se prender ao que nós ou outros achamos que "deveríamos" valorizar na vida — produtividade, autossacrifício, sempre colocar os outros em primeiro lugar. E sim, isso pode valer a pena às vezes.

Mas, na maioria das vezes, os prazeres simples e as alegrias do dia a dia agregam um valor profundo às nossas vidas. As pequenas qualidades que vivemos e compartilhamos criam belas ondas de bondade que viajam muito além do nosso alcance.

Desejo a você uma linda semana repleta de tudo o que você realmente valoriza — e uma semana para compartilhar o que você considera valioso dentro de si.

Com muito amor,

~ Ann

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