CONCENTRE-SE NO QUE LHE DÁ PRAZER!

CONCENTRE-SE NO QUE LHE DÁ PRAZER!
Ann Albers
16 de maio de 2026

Olá a todos!

Adoro observar bebês quando estou na rua. Eles são tão sensíveis. Observo-os vasculhando o supermercado ou a área ao redor em busca de coisas que lhes interessem. Eles fazem ioga nos braços dos pais, se contorcendo e se esticando para alcançar o que quer que seja que lhes chame a atenção. E se não querem a chupeta ou a mamadeira, jogam no chão. São mestres em se conectar com o que lhes dá prazer!

Acho que perdemos muito dessa "seleção natural" ao longo do caminho. Observamos os outros e aprendemos como devemos nos sentir, no que devemos nos concentrar e como devemos reagir à vida.

Certa vez, levei a filha de cinco anos de uma amiga para ver os fogos de artifício do 4 de julho pela primeira vez. A mãe estava cansada, mas a pequena queria muito ir. Então, entramos no carro, fomos até o parque e ficamos sentadas, ansiosas, enquanto ela me fazia perguntas sobre como seriam. Nenhuma das minhas explicações a preparou para a primeira explosão.

Os olhos dela se arregalaram. Ela tapou os ouvidos com as mãos e olhou para mim. Eu podia sentir a pergunta que ela me fazia: "Como eu reajo a isso?". Naquele instante, eu soube que minha resposta definiria a relação dela com os fogos de artifício pelos anos seguintes.

Eu sorri, soltei "ooh", "ahh" e bati palmas, extasiada. Ela se juntou a mim e, pelo resto do espetáculo, nós suspiramos, gritamos e batemos palmas com alegria descarada. Ela praticamente dançou no meu colo. Nossa alegria continuou a crescer. Acho que ela não dormiu muito naquela noite, mas, nossa, como nos divertimos!

E esse foco em um pensamento alegre estabeleceu um padrão que se espalhou em tantas direções, criando novos caminhos e padrões em seu cérebro.

"O desconhecido pode ser divertido." "Barulhos altos não são necessariamente assustadores." "Fogos de artifício são emocionantes!" "A vida é divertida com amigos que compartilham a alegria!" "O Quatro de Julho é divertido!" Um único pensamento focado em alegria a sintonizou com muito mais ao longo dos anos.

Nós também somos assim. A primeira vez que você muda de um mau humor para um pensamento agradável, há uma euforia surpreendente. Amamos a liberdade de escolha da nossa alma. Amamos saber que não somos controlados pelas circunstâncias.

Possibilidades dançam ao redor da nossa mente enquanto assimilamos a nova crença: "Eu realmente crio a minha realidade". É preciso prática para manter essa sensação de empoderamento. É um novo paradigma da realidade, mas vale muito a pena o esforço.

Esta semana, o poder do foco me salvou novamente. Eu compro alimentos orgânicos e lavo meus produtos antes de comê-los. Mas naquele dia em particular, eu estava com pressa e os joguei na geladeira.

Mais tarde, peguei um pepino e mordi. Um pensamento muito forte me ocorreu: "Você deveria ter lavado". Não estava com vontade de tirá-lo do molho ranch em que o havia mergulhado, então comi o resto. Dentro de uma hora, senti minha garganta começar a coçar e inchar. Não dei muita importância. Simplesmente fui para a cama pensando que dormiria para me livrar do que quer que estivesse tentando me atingir.

Acordei com o que mais tarde entendi ser uma reação alérgica grave. Minha garganta estava quase completamente fechada pelo inchaço, meus olhos estavam inchados e eu me sentia como se tivesse virado um saco de marshmallows amassado sob muita pressão!

Estranhamente — ou talvez por anos de prática — não me preocupei. Meu primeiro pensamento foi simplesmente: "Bem, isso é novo". Não parecia um resfriado ou um vírus. Parei de me perguntar o que era e mudei o foco. Eu tinha que trabalhar em duas horas e estava determinada a me sentir melhor até lá.

Fechei os olhos e me concentrei na lembrança de uma caminhada na floresta — como era o cheiro, a aparência e os sons e, mais importante, como me sentia viva ao inspirar o ar da floresta. Comecei a respirar ritmicamente, o mais lenta e profundamente que conseguia.

Lentamente, o inchaço começou a diminuir. Em vinte minutos, consegui fazer minha ioga matinal e, uma hora depois, tive apenas uma leve reação alérgica, parecida com aqueles espirros desagradáveis ​​que a gente pega quando levanta poeira no quintal.

Mais tarde, os anjos me disseram que havia algum produto químico naquele lote específico de pepinos. Seja lá o que for, não me fez bem! E graças a Deus pela concentração! Não quero que meu epitáfio diga: "Ela viveu. Ela amou. Ela morreu por causa de um pepino!" Meu Deus! Podem rir à vontade!

Mas, falando sério, foco é tudo. Como mencionei em boletins anteriores, os brilhantes e belos astronautas que acabaram de ir à Lua e voltar, eles estão falando abertamente sobre amor e alegria, união na diversidade e o poder dos relacionamentos e do trabalho em equipe. Eles cativaram a atenção de milhares de pessoas no mundo todo.

Uma nova geração de crianças está assistindo, absorvendo cada palavra e aprendendo valores positivos. Eles estão inspirando muitos adultos a se lembrarem de que devemos ser compreensivos uns com os outros, apesar das diferenças, e reconhecer que somos todos uma só tripulação aqui no planeta Terra.

Tenho maratonado as entrevistas deles, emocionada por ver as palavras dos anjos saindo da boca de humanos e mudando o foco da atenção neste planeta.

Então, embora quase todas as pessoas sensíveis com quem conversei este ano estejam se sentindo sobrecarregadas, exaustas ou ansiosas simplesmente devido à intensidade das energias que disputam nossa atenção, ainda podemos escolher em que focar — e isso terá um impacto maravilhoso na qualidade de nossas vidas.

Aqui estão algumas maneiras de desenvolver seu superpoder de concentração:

1. Pratique

Pelo menos uma vez por dia, não importa onde você esteja, observe seu ambiente em busca de algo que lhe agrade. Concentre-se nisso e no que você gosta. Veja se consegue perceber todas as qualidades que lhe encantam.

Se olhar para o céu, admire o azul, as nuvens, a imensidão e a sensação que isso lhe proporciona. Se sua atenção se dispersar, traga-a de volta e tente novamente. Com o tempo, isso se tornará muito fácil e você alcançará estados de consciência muito profundos por meio de uma concentração intensa. É só uma questão de prática.

Abraham Hicks, o canalizador que popularizou a Lei da Atração, afirma que leva cerca de 68 segundos para um novo pensamento começar a criar uma nova realidade. Suspeito que isso tenha algo a ver com a forma como o cérebro se reorganiza!

De qualquer forma, escolher se concentrar em algo que você gosta, mesmo que por um ou dois minutos, provará que você pode mudar tanto seus pensamentos quanto seus sentimentos.

2. Encontre seus pensamentos felizes

Quando criança, eu adorava o filme da Disney, Peter Pan. Ele conhecia o segredo da vida. Pensamentos felizes te elevavam e te faziam voar! Eu passava muito tempo pensando em coisas felizes e esperando para flutuar, e embora isso nunca tenha funcionado fisicamente, aprendi por tentativa e erro que podia mudar meu foco.

É útil ter alguns pensamentos de reserva que tragam um sorriso ao seu coração. Quando os tempos estiverem difíceis, tire férias mentais. Vá para o seu lugar feliz, pense em coisas felizes e se dê a graça de escapar de qualquer "realidade" que esteja lhe mostrando no momento.

Quando você se eleva com qualquer coisa, sua nova vibração eleva tudo.

3. Concentre-se no que há de bom nas pessoas ao seu redor

Quando eu era uma jovem engenheira, um dos meus chefes me disse que eu seria uma ótima engenheira de sistemas. Essa posição envolvia supervisão e muita responsabilidade.

Eu não me via como capaz disso até que ele expressou confiança em mim. O caminho que trilhei foi profundamente influenciado pela capacidade dele de enxergar em mim mais do que eu mesma.

Quando nos concentramos no melhor das pessoas, nos sentimos melhor. Isso não significa que não vemos o resto. Significa simplesmente que queremos nos sentir bem. E se precisamos estar perto delas, vale a pena focar no que há de melhor.

A vantagem é que seu foco as ajudará a trazer à tona o melhor de si com mais frequência, ou elas acabarão se afastando de você devido à incompatibilidade vibracional!

É um momento desafiador para ser sensível, mas se você praticar o poder do foco, também pode ser divertido. Os momentos bons são mais intensos. Os momentos ruins são mais difíceis, mas de alguma forma os bons se tornam ainda mais poderosos.

Entre em um estado de foco positivo e você verá a vida se organizar como por mágica. Permaneça com um foco negativo — ou não faça nada — e você poderá se sentir à deriva como um pedaço de madeira em mares tempestuosos.

Você merece se sentir bem. Você merece se concentrar no que há de bom. O resto do mundo é livre para fazer o que quiser 😊

TenhaM uma semana abençoada,

Com amor,

~ Ann

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©2016 Ann Albers https://www.visionsofheaven.com/
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